腰痛的常见原因是腰肌劳损、气血不足或腰椎间盘突出、疲劳等。手脚冰冷是由身体寒冷、外周循环不良和身体严重寒冷引起的。平时适当增加锻炼，多吃牛肉、羊肉和红糖等温补剂，晚上睡觉前用热水浸泡双脚，慢慢改善身体感冒症状。
问题分析：你好，很高兴能回答你的提问。临床上出现手脚冰凉，腰痛的情况，根据你的生活上综合分析主要考虑是肾阳虚的问题。
意见建议：肾阳虚可以用金匮肾气丸，建议您可以到医院中医科找中医医生给您辩证一下再进行服药调理。注意腰部的保暖。冬季可以服用一些温性的食物。
问题分析：你好，根据你所描述的情况来讲，考虑为可能是腰肌劳损或骨质增生的。
意见建议：建议也很可能是腰间盘突出导致的，最好去医院进行相关检查，确诊后再治疗的。
问题分析：你好，手脚冰凉 掉发 腰痛这情况一般考虑是存在肾阳虚的原因，
意见建议：建议服用肾宝,或金匮肾气丸,平时多吃以下食物比较好，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等。
病情分析：您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
意见建议：建议失眠患者要合理选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
指导意见：你好，根据你说的情况，这是肾阳虚症状，建议你可服用金匮肾气丸可改善症状，对阳虚引起的手脚冰凉，腰膝酸软等有很好疗效，服用一段时间可改善症状，服药期间要忌辛辣食物，多休息，
