拖拉,有事情一直放着。也知道会出现坏的后果。但?拖...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
拖拉,有事情一直放着。也知道会出现坏的后果。但?拖拉,有事情一直放着。也知道会出现坏的后果。但还是无动于衷。心里难受,反映迟钝。抗压力强度很弱。很沮丧。。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王宁 医生会员 河北沙河监狱医院中医科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 你的情绪有些低落,沮丧,行为上就会有拖拉的表现。如此反复就会加重自己低落沮丧的情绪。
意见建议:你好!我是心理顾问。建议一、你可以适当地进行户外活动,跑步,打球,爬山,郊游,听音乐,到空旷的地方去大声地吼叫,这些都可以缓解你低落的沮丧的情绪。二、拖拉说明你行动力不够强,你可以制订计划,切实可行的计划,在执行中尽量地完成自己的计划,慢慢地在调整情绪中改善,改善中让自己建立一个强大的自我,增强自信心。三、面对压力要自我减压。善待自己,降低要求,享受生活,金钱,名誉,地位都是过眼云烟,不为所累,生活就豁达,幸福指数就高。祝你幸福快乐!
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擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

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擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

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擅长:妇产科超声

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