如果感觉自己的记忆力不行，而且经常忘健忘，要考虑是属于肾精不足引起的。去看一下中医，在中医的指导下口服中药来调理，平时要注意好好休息，而且要注意个人营养物质的摄入，多吃点有营养的东西。
可能是兴趣方面的问题，要多培养学习兴趣，如果孩子对某一方面的知识存在浓厚的兴趣，记忆力肯定会明显提高，出现粗心大意，不专心，也可能会出现忘记东西的，多吃一些核桃大枣之类的东西，这样对孩子会更有好处。
首先，锻炼手指功能，手指必须处于伸直位置，因此，每天可以做爬墙动作100次，手指进行翻书、系扣子、系鞋带的动作。其次，手指还可以进行捡黄豆的动作，将茶缸内放入100粒黄豆，可以用手指来回捡。另外，拇指与其余四指依次轮替进行对掌，锻炼手指的灵活性。可以用手提物，锻炼手指的肌力功能。手指恢复是在康复师的指导下进行，可以达到事半功倍的效果。
可能是染色体的疾病，包括唐氏综合症，猫叫综合征，克氏综合征，脆性x染色体综合征，特纳综合征等。也可能有非染色体疾病，包括头形异常，小头畸形，脑积水，颅裂畸形，颅内病变等。
可能是存在用脑过度的情况，长期的缺乏体育锻炼不就作息不规律饮食长期的熬夜上网，就会导致慢性的神经功能紊乱供血不足是脑部因血液供应不顺畅，引起的脑功能障碍，因为脑部缺血缺氧，所以会引起如头晕，头疼，肢体无力等的不适症状。
首先应该注意好多做益智游戏，多交流，避免久坐久卧，避免独处，多食用黑豆黑芝麻等具有补益功效的食物，症状严重及时去医院就诊，并经医生诊断后积极使用一些药物治疗。
