突然间出现掉头发比较多，平时注意饮食调理，不要食用辛辣刺激性的食物和油腻食物，营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和新鲜水果，多吃含蛋白质高及维生素高的食物。不要熬夜，按时作息，保持心情舒畅，不要过度紧张。不要使用劣质洗发用品。有可能是气血虚的表现，建议平时适当多吃一些大枣、枸杞等补气血的食物，同时吃一些黑豆，何首乌，黑芝麻等生发养发的食物，适当多运动。应该会有一定的缓解。
总是掉头发的患者应先明确自身的脱发原因，再根据原因进行对应的药物治疗和饮食结构调整。如脂溢性脱发患者需要调节异常的雄性激素分泌水平，肾虚性脱发的患者需要改善肾虚血热的情况。
脂溢性脱发是西医临床中最为常见的脱发类型之一，主要是由于异常分泌的雄性激素刺激头皮部位的皮脂腺，导致其大量分泌油脂堵塞或者损伤毛囊。可以遵医嘱口服调节雄性激素分泌水平的药物，如非那雄胺片等，同时可以外用复方酮康唑发用洗剂对头发进行定时清理，保持头皮清洁。
中医认为脱发是因为肾虚血热影响了正常的气血循环，导致头部毛发得不到充分的濡养导致的。因此遵循中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，可以选择敬修堂养血生发胶囊来治疗脱发，通过其补肾填精，祛风养血的药物作用提升气血循环能力，气血充盈后向上濡养毛发，从而达到预防和治疗脱发的目的。
除此之外，总是掉头发的患者还应注意饮食清淡，少吃油腻和辛辣刺激性的食物，多吃富含维生素的瓜果蔬菜等，尽量不要熬夜，配合运动，提高人体新陈代谢水平。
如果孩子掉头发比较多，一般需要到医院皮肤科就诊的，出现头痛症状，可能是由于神经性头痛引起的。可以到神经内科就诊，要注意休息，避免熬夜，适当补充微量元素。平时要给孩子均衡营养，避免挑食，多吃水果和蛋白质高的食物，注意保暖，避免受凉。
先给孩子补充维生素，坚持服用两周，如果没有好转，去医院检查。孩子睡眠不好，枕秃然后惊觉。属于神经系统的一个症状背后的原因很多意义往往都包括。比如睡眠时环境的温度。以及光线不适宜等。
高中生洗头掉好多头发枕头都是不是脱发。掉发是正常的现象，人每天都会掉少量的头发，这是正常的新陈代谢的功能如果掉发量多的话，就有脱发的可能了，还是去医院进行详细的检查。
十二岁的孩子掉头发是不正常的，首先要确定是不是头皮出油比较多，如果这样可能就是脂溢性的脱发，另外可能是遗传因素导致的。再有就是孩子压力过大，导致一些睡眠的障碍，导致睡眠不足，引起气血亏虚。可以多吃蔬菜水果，比如西红柿黑芝麻，也可以擦抹生姜在经常掉发的地方。
