与人交往有一种恐惧感怎么办

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与人交往有一种恐惧感怎么办
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擅长:
1、催眠疗法:精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长,花费也比较大。
2、强迫疗法:医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
3、情景治疗:让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
4、认知疗法:这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法。
5、药物疗法:这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致,所以运用某类药物调节平衡。
给你个自疗的方法
1、不否定自己,不断地告诫自己“我是最好的饿”,“天生我材必有用”。
2、不苛求自己,能做到什么地步就做到什么地步,只要尽力了,不成功也没关系。
3、不回忆不愉快的过去,过去的就让他过去,没有什么比现在更重要的了。
4、友善地对待别人,助认为快乐之本,在帮助他人时能忘却自己的烦恼,同时也可以证明自己的价值存在。
5、找个倾诉对象,有烦恼是一定要说出来的,找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题,但至少可以让你发泄一下。
6、每天给自己10分钟的思考,不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。
7、到人多的地方去,让不断过往的人流在眼前经过,试图给人们以微笑
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刘业娟 个体医院内科
擅长:内科、消化内科
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您好!
你的情况可是社交恐惧症,主要表现为怕与人见面、谈话,见人就紧张,面红耳赤,颤抖等。
建议你在心理治疗基础上,应用行为疗法中的系统脱敏法,并教以精神紧张时如何进行放松的松弛疗法。具体是:第1周要求患者每天到人多的地方去,站在那里,看着人脸至少15分钟,最初每天1次,以后增至每天2次。最初他一定会感到内心慌乱,周身出汗,不敢抬头,但要坚持,要反复默想这没有什么可怕,并用深呼吸的办法来松弛自己,以克服恐怖情绪。并作记录,要多少时间才能克服这种恐怖情绪。
 另外,对于部分较重的患者应采用中医中药辨证施治同时配合专家指导,祝早日摆脱困扰!
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王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

是儿童发育期因为各种原因造成智力明显低于同龄儿童水平,同时伴有适应行为明显障碍的一组疾病,早年发育较正常儿略迟缓,且不象正常儿那样。活泼,对周围事物缺乏兴趣。做事或循规蹈距,或动作粗暴。言语发育略迟,抽象性词汇掌握少。分析能力差,认识问题肤浅。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

临床表现可涉及全身多个系统,胸闷、憋气等心脏神经症;胃痛、胃胀等胃肠神经症;四肢麻木,手脚心发热,周身皮肤发热,但量体温正常。女子月经不调、痛经,男子遗精、阳痿等。常伴随焦虑、紧张、抑郁等情绪变化。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一点小事就焦虑害怕,如果是刚刚参加工作,那么有可能是适应不良的现象,不太适应目前的工作环境、工作强度还有工作氛围。另外如果是之前上班都没有事情,最近一段时间一上班就焦虑害怕,那么有可能是工作压力太大,可能患上了焦虑症。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

一般情况下,胸口有一种噎着的感觉需要及时治疗,具体内容如下:
胸口有一种噎着的感觉可能是冠心病、反流性胃食管病、主动脉夹层、食管占位性疾病,一定要及时到正规的医疗机构进行全面的体检。建议在就诊后进行心电图检查,看看有无心肌缺血性心电图ST段下移或ST段上移。出现心肌缺血症状时,需要长期口服抗凝药物作为辅助药物。如果出现心血管方面的问题,可以通过做好的胃镜检查来确定是否存在消化道的病变。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

性格改变常为本病的早期症状,病人变得落落寡合,不喜与人交往,或表现为没有理想、欲望、对子女亲人缺乏感情;生活习惯刻板怪异,性格急躁,言语增多,或啰唆重复,或多疑自私,对自己的健康和安全特别关注,常因一些微小的不适而纠缠不清。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病