我曾患精神障碍现在工作中常常表现出紧张

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我现在搞管理工作,上班时显得很匆忙的样子。自己已感到狠紧张,我很想从容的,有条不紊地把工作做好。请给我一些指导和帮助。
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彭旭 副主任医师 回龙观医院精神科 三级甲等
擅长:精神/心理疾病的药物治疗、生物反馈治疗、放松催眠治...
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你好!首先不要把自己曾经得过病当成一个负担,因为精神障碍的患者在病情稳定后能恢复社会功能,能参加正常的社会生活和工作,没有这个心理负担情况就会好转,在自己出现紧张的时候自己多做一下深呼吸给自己调节一下.
相关问答

坚持做放松运动,每天二至三次,每次五分钟可以缓解紧张,精神紧张是目前一种十分流行的“文明病”,是人的机体对现代生活节奏加快、竞争压力大等刺激所做出的反应。精神紧张会导致体内的一些激素的分泌失去平衡、心跳加快、血压升高、新陈代谢加快或减慢。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

妊娠期精神障碍的临床表现是抑郁、话少等。
晚期的孕妇会有抑郁、话少、活动量小、自我谴责、自杀等。
并且心理疾病的其它形式。早期有哭闹、暴躁、焦虑、害怕等症状。孕妇有急性精神错乱、谵妄等症状,也有一些患者会有行为和人格变化。以上的症状一般都是短期的,一般在产后1-3周内就会消失。建议患者可以积极使用药物进行治疗,同时还可以配合进行心理治疗。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

儿童精神病会有以下的异常表现、精神失常、情绪不稳定等现象,建议以后需要到专科医院进行针对性的精神修复调理,需要配合好医生使用营养药物修复,可以定期做好针灸按摩修复调理,需要注意引导养成良好的习惯,另外注意好饮食合理性,注意休息好。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,怀孕的早期症状一般在4-5周能够表现出来,具体内容如下:
怀孕的早期症状为停经,通常在怀孕4-5周左右。大多数人在怀孕8周左右就会有早期的征兆,有些人会在怀孕6周左右就会出现,到了12周左右就会消失。恶心、呕吐、尿频等是常见的临床表现。不过也不是所有的孕妇都会有早孕的表现,有些人在怀孕初期并没有什么不适。仅有停经的症状。因此早期妊娠最好的方法就是做HCG检测。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

核黄疸的后遗症通常在2个月后会有锥体外系的表现,40多天后会有头后仰、非对称性颈反射、四肢肌张力高、神经功能障碍等表现。
临床上,儿童在出生3个月左右是最好的治疗时机,经过处理,大部分儿童可以回到原来的水平。
在日常也要注意多晒太阳,也可以采取红蓝光照射,帮助黄疸消退。日常也要尽量清淡饮食,少食黄色素多,或辛辣刺激性的食物,避免影响病情。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

小孩误食樟脑丸多久能表现出中毒,需要根据误食的量来判断。
小孩误食樟脑丸多久能表现出中毒,跟孩子服用樟脑丸的量有直接关系,也跟孩子的体质有关。樟脑丸的主要成分是萘,如果吃的量较多,一般半小时左右就会出现头疼,头晕,恶心,呕吐,肠痉挛或腹部疼痛,腹泻,呼吸急促以及心率加快等症状。每个孩子的体质也不一样,如果孩子比较强壮,吃的量小,可能在五个小时左右会出现症状。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治