女性在月经来潮的第一天不建议洗头发。
因为在经期第一天时，经血量比较大，身体的抵抗力相对虚弱，月经第一天如果要洗头一定要用温热水洗头，不能用冷水，用温水洗头后尽快用吹风机吹干，不要受寒。如果经期经常用凉水洗头，很容易导致宫寒，造成痛经。再者还有可能会引发头痛症状。并且如果受寒比较严重，子宫寒气较多，还有可能会出现突然停经。
月经期是指每次月经持续的天数，一般为3~7天。月经周期是指两次月经第1日的时间间隔，由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经周期也会有所差异。女性月经期要意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经，因此不要洗头。
来月经第一天能洗头发。
女性在月经期间是可以正常洗头的，只要在洗完头发之后，将头发擦干或者吹干即可。但是女性在月经期间需要注意避免进行盆浴或者坐浴，以防感染。另外，女性在月经期间需要养成良好的生活与饮食习惯，避免同房和进食具有辛辣刺激性食物，同房可能导致感染，饮食不当可能引起痛经，情况严重的还可能引起恶心、呕吐的症状。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
来月经第一天洗澡通常比较好，一般不会对身体健康造成危害。
来月经的时候，第一天是可以洗澡的，要注意选择温度合适的热水，此时洗热水澡可以提高机体的新陈代谢能力，加速血液循环，促进体内的淤血排出，还可以清洗私处，促进月经排出，预防感染引起妇科疾病，一般不会影响月经周期，也不会影响月经量，所以不要太过担心。
但是，此时不可以盆浴，也不要用冷水洗澡，否则会引起感染或者感冒。
月经刚走第一天通常不可以同房，否则会增加患上妇科炎症的概率。
女性在来月经后，宫颈口是打开的，同时也会引起阴道和宫腔的抵抗力降低，月经刚刚离开，身体还没有完全恢复，如果过早同房，可能会让细菌有机可乘，引起妇科炎症，如果有未排出的经血，也会引起经血逆流，出现子宫内膜异位症。
为了避免过早同房对自身的健康造成不良的影响，一般要等到月经结束后三天再进行同房。
