月经期是指每次月经持续的天数，一般为3~7天。月经周期是指两次月经第1日的时间间隔，由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经周期也会有所差异。女性月经期要意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经，因此不要洗头。
通常情况下，月经刚来不可以同房。具体分析如下：
无论是月经刚来潮，还是月经快结束的时候，都不能同房。由于月经期间有大量的损伤，在月经期间，如果发生性关系，会造成子宫内膜移位，从而造成子宫内膜的移位。还有就是会引起痛经，这会对后续的经期造成不正常的影响，也会对后续的怀孕造成一定的负面作用。月经期间有性生活是不健康的，有很大几率会导致炎症。
患者在月经期间身体的抵抗力下降，同房之后容易造成逆行感染导致一系列妇科炎症，所以不建议经期同房，建议患者可以口服抗生素来预防感染，如阿奇霉素，同房后要及时清洗身体，保持外阴干燥清洁，这期间不能再同房，并且每天要勤换卫生巾。如果感觉到有腹痛等不适情况，要及时到妇科就诊，如果出现妇科炎症，要早发现早治疗。
刚来完月经不可以同房。女性在月经期子宫内膜正在脱落，而且自身的抵抗力比较弱，非常容易感染子宫内膜炎、宫颈炎、阴道炎等。如果患者刚来完月经，可能阴道出血还没有完全干净，如果此时同房，还可能会加重出血，所以，一般建议月经干净三天以后再同房，如果患者不考虑怀孕，就应该做好避孕措施，建议使用避孕套避孕。性生活前后一定要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。
月经刚来可以使用止血药来缩短经期。
通常来讲，女性正常的月经时间基本上会在3至5天左右，如果是正常的情况，就不需要去缩短经期。但是出现的特殊情况需要缩短经期，这时就可以使用止血药来减少月经时间，而且需要在医生的指导下使用，防止出现内分泌紊乱的现象。
在月经期间还需保持良好的生活习惯，进行规律休息，避免经常熬夜，保证具有充足的睡眠。
女性在月经来潮的第一天不建议洗头发。
因为在经期第一天时，经血量比较大，身体的抵抗力相对虚弱，月经第一天如果要洗头一定要用温热水洗头，不能用冷水，用温水洗头后尽快用吹风机吹干，不要受寒。如果经期经常用凉水洗头，很容易导致宫寒，造成痛经。再者还有可能会引发头痛症状。并且如果受寒比较严重，子宫寒气较多，还有可能会出现突然停经。
