怎么让才能让不安的心静下来?

会员983671 21 已回复
前些天发现男朋友有事瞒着我,被我知道了,我很生气,他发誓不在对我说谎,可是我却忘不了他欺骗过我,这些天晚上我一直都没有睡好,是根本就睡不着,而且心里老是感觉很烦躁,饭也不想吃,我到底该怎么样才可以做回以前的我?这样让我自己好累。。请帮帮我
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
王竞 医师 成都中医药大学附属医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科
已帮助用户: 100824
您好
注意自己调节,可以找朋友支援。
关注
乔平 主治医师 四川省乐至县良安中心医院内科 一级甲等
擅长:内科,神经内科
已帮助用户: 143255
建议看心理咨询医生。
愿有病的人早日恢复健康,没病的人永远健康!
医生会员
擅长:
你好朋友,建议您多些社交活动,看看心理医师,祝您早日摆脱阴影。
相关问答

心静不下来失眠主要有以下原因:
1、是否存在外源性物质摄入的问题,比如喝了酒,喝了咖啡,或者喝了一些令人兴奋的饮料之后,会出现心悸,心悸,内心无法平静。
2、疾病和药物,比如一些抗生素,一些特殊的药物,还有一些疾病,会导致人的内心躁动不安,心烦意乱,心慌,比如甲状腺功能紊乱等。需要检查是否有一些药物引起的疾病。药物会停止使用。心静不下来,自然会好转。
3、既没有外源性物质的摄入,也没有疾病的发生或药物的使用。根本就是一种内心无法平静、烦躁、紧张的焦虑。看医生确认是不是疾病状态,医生给出治疗的建议和手段。如果不是病,偶尔心静不下来,就会慢慢淡去,慢慢好起来,甚至消失。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

心绪不宁型失眠的治疗方法如下:
1、睡前泡脚,晚上一直睡不着。很可能是身体出现了一些问题。热水泡脚的方法,可以减轻人体的工作压力,消除负面情绪,加速人体的循环系统。一般身体的循环系统加速后,更容易进入休眠状态,可以避免严重失眠。
2、喝纯牛奶晚上睡不着的人,建议晚上睡觉前先吃牛奶。里面的碳水化合物补充丰富,一般可以改善睡眠,有利于失眠的改善。所以,为了防止一直晚上失眠的人,可以在入睡前吃点牛奶。
3、睡觉前散步。长期失眠不利于身心健康。如果想预防失眠,可以在睡前适度散步。根据散步健身可以改善人体疲劳的事实,一般人体疲劳时,更容易进入休眠状态,可以避免频繁失眠影响身心健康。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

中心静脉压是个不太好理解的医学定义,举个比较容易理解的例子,心脏就是个大血泵,一方面将血射出去供应各个重要脏器,另一方面被各处吸收尽了氧气、养料的血还要回到心脏,回到心脏时的压力大体可称为中心静脉压。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

中心静脉导管有不同的几个种类,其中单腔管使用最普遍。单腔管仅有一个腔,在尖端有多个开口。三腔管具有三个腔,每个腔有不同的长度,它可同时进行药物输注、抽取血样本和监测中心静脉压。经皮引导鞘管用于导入肺动脉导管。这种鞘管比较长的,可以在侧面眼神一条侧路,在有无肺动脉导管时均可做为一条中心静脉通路使用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

通常来说,吃益母草胶囊能让月经快点下来。
吃益母草胶囊可能会让月经快一点下来,但是前提是排除怀孕的可能性。因为如果月经量明显减少有可能是怀孕所导致的先兆流产,或者是宫外孕、生化妊娠等原因导致的,所以一旦出现这种现象先去医院抽血检查绒毛膜处性腺激素,如果呈现阴性结果,然后才能口服益母草胶囊给予治疗。因为这种药物有活血祛瘀的作用,可以治疗月经量减少。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

正常羊水指数是8-18厘米,如果羊水增多那可能与孕妇合并糖尿病、胎儿发育畸形或不明原因引起有关,如果是妊娠期糖尿病引起的羊水过多,可以通过控制饮食、适当运动及用胰岛素治疗。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮