我不自信,缺乏胆量,没主见怎么办?

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我不自信,缺乏胆量,没主见怎么办?我从小跟着我大娘,所以很老实也有点自碑不爱与人说话交流,很想交朋友但是又不知到别人对什么感兴趣有什么事也不敢与她们交流也不知道该怎么交心,总是感觉心与心隔了好远,这件事苦恼死我了教教我吧谢谢你们
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
徐莉 医生会员 山东中医药大学中医科
擅长:中医
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问题分析: 首先要学会独立处理一些问题,哪怕那只是个很小问题,逐渐建立自信,相信自己可以拿出好的建议
意见建议:人生一定要有目标,有了目标,你就会想方设法为达到目标而努力,因而就不会为是否自信以及目标以外的事情所烦恼。
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普遍生长激素不足,认为这与遗传因素有一定关系。这也要看其外在条件了,包括锻炼和营养、环境与社会因素。另外还有一些影响骨骼发育的重要原因也很可能会导致骨质疏松症。提示平时应注意补充营养,其中就有平时吃的东西,以肉类和鸡蛋为主、豆和豆类食物。骨骼的生成也需要充足的钙质,磷与微量锰,铁。
此外,如果生长激素严重缺乏,则应该前往医院注射生长激素。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

缺少消化酶会导致食物的不完全分解,然后集中在结肠,容易造成消化不良、变性疾病、和快速老化的环境。所以需要及时治疗。
患有胰腺功能不全和囊性纤维化的人常需要补充胰酶(包括蛋白水解酶、脂肪酶和淀粉酶)。另外,那些患有肠道疾病或消化不良的人会缺乏消化酶。还有类似便秘型人群、慢性肠胃炎人群、睡眠不足人群、消化功能减退的中老年人群、长期饮酒人群等都是缺乏身体中缺乏消化酶的主要人群。建议患者遵医嘱服用双歧杆菌、乳酸菌等药物来调节肠道菌群,从而缓解缺少消化酶的现象。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

宝宝挑食、偏食会造成某些营养元素摄入缺乏或不足,影响体能和智力的发展。纠正孩子挑食问题,家长要讲究烹调方法、培养孩子良好的饮食习惯;创造良好的就餐气氛,平时要多引导孩子改掉孩子挑食的坏毛病,多给孩子吃一些维生素含量较高的蔬菜水果,多喝水。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

崴脚以后首先要注意的是,不要立即进行热敷,要立即进行冷敷治疗,固定扭伤部位,不要再让扭伤部位受到外部伤害。通常扭伤后24小时内,局部可用凉水或酒精冷敷,以促进止血,减少血肿的形成和疼痛。24~48小时之后,才可进行热敷,以改善血液循环。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

通常对于囊肿的治疗来说,首先要彻底分清区分囊肿是属于良性还是恶性的。如果囊肿是良性的,没有必要担心了,可以通过口服一些中药进行保守治疗慢慢调养。但如果囊肿是恶性的话建议要尽早采用手术的治疗方式进行治疗,如果手术治疗方式效果不佳的话,还可以再生全身化疗的方式,这些方法就可以彻底治疗囊肿。如肾脏囊肿,若是4cm以上的肾脏囊肿,可以通过腹腔镜手术就可以治疗;4cm以下的肾脏囊肿,也可以通过B超定位下穿刺进行治疗。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

不知道患者出现阳痿多久了,有的是因为熬夜喝酒生活工作压力太大,导致的通过调整作息时间解酒保持良好的心态,可以恢复的,所以就不用吃药,注意加强营养,平时也可以泡点,枸杞喝水。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。