我的小孩老是感冒可以先去医院进行微量元素的检查，如果缺锌明显，要按照医生医嘱补充，必要的时候可以配合中医来调理。饮食上面不要让孩子挑食，偏食，鸡蛋，牛奶，蔬菜水果，肉食，面食都要吃的，同时注意根据天气变化加减衣物。
感冒是指病毒引起的急性上呼吸道感染，由流感病毒引起的为流行性感冒，由其他病毒（多达一百多种，以鼻病毒、冠状病毒最常见）引起的为普通感冒。临床表现以鼻塞、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适为其特征。
宝宝在感冒期间尽量的饮食要以清淡为主，不要给宝宝吃虾，因为虾是属于海鲜，那么对于一些比较敏感的宝宝可能会有一些过敏的症状，而且虾富含丰富的蛋白质。这种时候给宝宝吃下，不利于宝宝肠胃的消化和吸收。
急性鼻咽炎是全鼻咽部粘膜、粘膜下和淋巴组织的急性炎症，主要发生于咽扁桃体，又称普通感冒，简称感冒，俗称“伤风”，是急性上呼吸道病毒感染中最常见病种，在成人与较大儿童多表现为上呼吸道感染的前驱症状，多呈自限性，但发生率高，影响人群面广、量大，经济损失颇巨，且可以引起多种并发症。
出现了老是感冒的现象，一般是由于身体抵抗力比较弱所导致的，可以做一些体育锻炼来增强身体的抗病能力。比如慢跑和游泳对增强免疫力效果都是比较好的。另外，还需要调整一下饮食结构，很多免疫力低下的人群，具有挑食的现象，应该均衡饮食，尤其要吃一些新鲜的水果和蔬菜，其中含有丰富的维生素，还要喝一些水，多喝水可以帮助湿润呼吸道，增强呼吸道的防御能力，避免感冒的发生。
宝宝经常感冒与宝宝免疫力低下有着直接关系，而免疫力的削弱与脾虚密不可分，家长可以给孩子选择健脾扶正的药物改善，如芪斛楂颗粒。
宝宝由于年龄较小，机体中的免疫球蛋白含量较低，免疫功能不完善，容易受到多种因素影响，例如病原体感染、寒气入体等，进而导致宝宝经常感冒。对此，家长通过药物来给宝宝提高免疫力，例如可以给宝宝服用芪斛楂颗粒或是去医院儿科注射免疫球蛋白等，都可起到提高免疫的作用。其中芪斛楂颗粒是一种儿童常用药，组方中含有黄芪、石斛、淮山药等具有健脾扶正功效的成分，能够较好地提高免疫力，增加宝宝机体免疫球蛋白含量，对于宝宝经常感冒、反复感冒、体弱多病有较为显著的治疗效果。
