适当多运动。因为运动可以促进气血的流通，从而改善免疫功能，小孩的免疫功能增强，感冒、发烧的概率会相对大大下降，多吃优质蛋白质，因为优质蛋白质，不仅可以促进小孩的生长发育，而且可以补充体内过低的白蛋白等蛋白质，蛋白质具有增强免疫力的作用，从而改善孩子发烧的次数。
出现了老是感冒的现象，一般是由于身体抵抗力比较弱所导致的，可以做一些体育锻炼来增强身体的抗病能力。比如慢跑和游泳对增强免疫力效果都是比较好的。另外，还需要调整一下饮食结构，很多免疫力低下的人群，具有挑食的现象，应该均衡饮食，尤其要吃一些新鲜的水果和蔬菜，其中含有丰富的维生素，还要喝一些水，多喝水可以帮助湿润呼吸道，增强呼吸道的防御能力，避免感冒的发生。
感冒老是不好要及时到医院做检查。可能是患有了其他基础类的疾病，也有可能是出现了并发症。明确病因后选择合适的方式进行改善，在日常生活当中也需要适当的锻炼身体，通过跑步的方式能够增强自身的抵抗力。主要是抵抗力低下会导致细菌反复侵入的，身体当中因此出现反复感染的现象。感冒时也需要及时的观察自身体温，如果温度过高需要选择退热药物治疗。
一般情况下，小孩感冒初期可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：小孩感冒初期，家长可以及时带小孩前往正规医院，在医生指导下使用小儿氨酚黄那敏颗粒、感冒灵颗粒等药物进行治疗。
2.日常护理：小孩感冒初期可能会有鼻塞、流鼻涕的问题，家长可用川贝、雪梨、冰糖熬水，给宝宝补充营养，还能起到止咳、润肺等作用。
一般情况下，小孩肠胃感冒时，可以通过以下方法进行治疗：
首先，家长可以让小孩适当的吃一些妈咪爱和感冒颗粒，改善小孩的胃肠道不适。在治疗期间，小孩一方面要多休息，减少体力消耗，另一方面还要让肠胃得到充分的休息，减轻肠胃的负担。同时，小孩还要多喝水，不要喝冷藏的饮品，多吃容易消化的食物，不要吃辛辣、性寒等刺激性强的食物。
