我如何停止幻想

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去年4月我和初恋男友分手了,到今9个月了,我还想着他,发信息给他。他已经有女朋友了,他的态度是,绝对不回头了,正常做朋友可以发信息可以见面。
至于分手,他是说因为不爱,有时候又说不确认爱不爱,有时候说爱和婚姻是2回事。
我知道很荒谬,可是我却一直存在幻想,所有的朋友家人都对我失去耐心了。
我不年轻了,我却很幼稚,希望您能帮帮我。
补充提问:
请问要过多长时间不联系,才能停止幻想呢。最近半个月来我没联系他,以为自己已经放下了,结果他一联系我,说作为普通朋友要见我,这次虽然我忍住没有见,可是我又跟以前一样开始幻想能复合了。9个月了,我都是这样过来的。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
迟燕燕 医生会员 烟台市毓璜顶医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科
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你好 朋友 你的这种情况建议您调节一下情绪,出去放松一下
相关问答

幻想也就是遐想,是一种超现实的遐想。想要改变经常幻想的情况,需要改变自己在面对挫折或解决问题时的方式、方法和手段,多与朋友或家人分享自己的想法,学习朋友或家人看待问题的角度和处理问题的方式、方法。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

蛀牙可以进行涂氟保护,或者是牙齿的药物治疗促进牙齿的再矿化让它停止腐蚀。形成龋洞以后尽早进行龋洞修补,同时非常重要的是要保持口腔卫生,减少口腔内的细菌。当形成牙髓炎和根尖周炎的时候,对牙齿进行根管治疗。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

幻想症是出现于听觉器官的虚幻的知觉,是精神病人常见症状之一,尤其高发于精神分裂症。精神分裂症的幻听多为真性幻听,也可有假性幻听。及时于医院心理科进行咨询及治疗,病情评估辅以相应的药物,症状多可以得到改善。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

蛀牙也就是龋齿,龋齿是一种牙体硬组织的慢性感染性的细菌性疾病,想要停止继续腐蚀,唯一的办法就是早期对蛀牙采取治疗措施。在牙齿龋坏的早期,牙釉质刚发生脱矿的时候,可以采取牙齿的矿化治疗。形成龋洞以后尽早进行龋洞修补,同时非常重要的是要保持口腔卫生,减少口腔内的细菌。当形成牙髓炎和根尖周炎的时候,对牙齿进行根管治疗。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

幻想分为生理性幻想和病理性幻想。生理性幻想是正常的,病理性幻想临床上称为妄想,妄想常见于精神分裂症。妄想是一种病理性的歪曲的信念,患者幻想的内容与事实不符仍坚信不疑,外人难以用摆事实、讲道理的方式说服患者。常见的有被害妄想,总觉的被人迫害、跟踪、监视、诬陷、毒害等。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
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治疗的方法第一个就是自我调节,也就是适当地进行运动,比如散步游泳。其次需要认识到自己这种幻想到不切合实际。如果症状比较重的话,还需要去精神科进行检查,口服药物进行治疗。

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