我看书的的时候总是不能静下心来,一...

匿名 25岁 已回复
我看书的的时候总是不能静下心来,一看书就想东想西,注意力总是不能集中!请问有什么办法能客服?
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石求兵 医师 杭州金域医学检验内科
擅长:慢性浅表胃炎,慢性胃炎,慢支,COPD,心血管疾病...
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问题分析: 你好,从你描述的情况来看考虑两方面的原因引起。一方面考虑平时生活不规律,作息不良导致睡眠不充足,导致精神疲劳,容易走神,注意力不集中;另一方面需要考虑环境因素、压力大等导致。
意见建议:平时注意养成良好的生活习惯,早睡早起,养成良好的生活习惯,注意饮食方面的调理,清淡为宜,多吃些补充大脑的营养食物如排骨汤、猪脑汤等;不要给自己过多压力,适当放松自己,好好调理。祝健康。
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血热主要是指外感邪热入血、加速血液循环所表现出的出、血血瘀症状,分为热血、热血和火热脏腑。血热的特点是手、脚、心发热,月经过多,月经提前,皮肤潮红,油性油,易长粉刺,脾气不好。脏腑极热,主要表现为胃络伤呕血、膀胱络伤尿血、大便出血、月经量增加等症状。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

补些维生素。多吃些新鲜的瓜果蔬菜。少吃些油炸食品。儿童多动症的发病与食物中含有水杨酸盐类、加入的调品、大量食用富含酪氨酸食品、依用受铅污染的食品,以及饮食中缺换等均有密切关系。这就为对獐多动症进行饮食治疗提供了科学依据。对獐多动症进行饮食治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

从身体方面分析,或许因为看书时间长,导致用脑过度、用眼过度,所以出现神经衰弱,一看书就头疼。去医院做头部CT检查,还有血常规。亦或是心理问题,可能因为压力过大,精神过度紧张,一看书就反射性的调节,引起这种不适感。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

如果出现了肩膀用不上力气,总有一种被针刺的感觉这种应该是颈椎压迫到了神经,是不是有颈椎增生或者椎间盘突出可以通过颈椎ct进行检查。平时注意坐姿和睡眠的姿势。主要是由于肩周炎引起的症状。建议用按摩加上药物及时治疗效果是很不错的,注意不要着凉。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

首先排除胃动力缺乏、消化不良和长期久坐行为,不能排除颈椎病的可能性。长时间保持姿势和趴在桌子上也会导致颈椎病和出现症状。首先调整好生活方式。应注意多种活动,尤其是双上肢运动和胸部扩张。如果症状改善,就不需要进一步治疗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

胃一跳一跳的原因有吃了不洁的食物或者是辛辣刺激的食物、胃肠方面的问、压力大等。
如果是最近吃了一些不洁的食物或者是辛辣刺激的食物,导致了胃部的搏动,出现胃一跳一跳的。如果是长期如此,最好是到医院的消化内科检查,看看是否有胃肠方面的问题。如果是在压力大的时候,就会有这样的症状,要有良好的心态,避免吃辛辣刺激性的食品。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。