更年期根据每人情况不同，时间也不同，一般短则几个月，长则几年。一般停经后1－3年最重，3年以后就会逐渐减轻，几年以后就没什么症状了。但也有的人持续时间很长，十年、二十年的都有，有的人六七十岁还有更年期综合征。
这是因为人在更年期时就会出现情绪暴躁，异常的愤怒，相应的患者也会出现情绪不稳定，这样就会使中枢神经系统长期紧张，当到达一定程度时，神经就会出现混乱的状态，这样就会造成脑部血液循环受阻，从而出现头晕，在更年期要保持良好的心情，另外要保持良好的心情，不能情绪过度激动。
男性在40~70岁之间就有可能发生更年期。男人在进入更年期时，雄性激素分泌下降，因此性功能也会出现一定的下降。其精神上会出现记忆力、集中力减退等，并且还有可能有失眠、急躁等症状。
更年期是女性生理和心理状态发生变化的阶段，通常会持续数年之久。其症状主要表现为以下几个方面：
1. 月经紊乱：月经不规律，可能会出现间歇性出血或月经量减少的情况。
2. 潮热汗出：会突然感到全身发热，面颊潮红，出汗，常伴有心悸和焦虑感。
3. 心理症状：更年期会伴随情绪波动，如焦虑、烦躁、易怒、情绪低落、抑郁等。
4. 失眠：常表现为难以入睡、夜间醒来后无法入睡、多梦或清晨早醒。
5. 乏力和疲劳：感到体力和精力不足，疲劳感加重。
6.记忆力减退：注意力和记忆力下降，出现健忘或注意力不集中的情况。
需注意的是，每个女性症状的强度和持续时间会有所不同。如果这些症状严重干扰正常生活，可在医生的指导下用药调理，如同仁堂坤宝丸，其具有滋补肝肾，镇静安神，养血通络的功效，可有效改善更年期女性出现的上述症状。
更年期的症状有身体脂肪增加、肌肉质量及强度下降、身高下降及失去活力。情绪起伏不定、抑郁、忧虑、缺乏动力及失眠。性欲减低、勃起时坚硬度下降、阳萎及排尿问题。该立即戒烟及有效控制胆固醇的水平。此外，定期做运动能保持肌肉及骨骼质量。
更年期是不会出现消瘦的症状的，平时要注意休息多，不要劳累，生活规律，保证睡眠充，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，保持心情舒畅，避免紧张情绪。
