头晕，失眠多梦，多考虑是因为脑供血不足，神经衰弱，而且长期休息不好，熬夜也有一定的关系，去医院就诊检查，做脑彩超声清除病因后，对症服用药物治疗，注意休息，避免熬夜，多吃高钙，高蛋白和高营养的食物，多吃富含果蔬的食物和维生素。
病情分析： 您好，建议晚上睡前适量喝些牛奶，牛奶具有镇静、助眠的作用
意见建议：晚上睡前禁止喝咖啡等刺激性饮料，日常生活中还要加强营养，多吃蔬菜水果补充维生素，多晒太阳，多吃牛奶、豆制品、海产品以及骨头汤等富含钙的食物，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒。祝早日恢复好的睡眠！
问题分析：你好，你的这种情况可能是缺乏运动或者学习压力、生活压力引起来的神经衰弱的症状，可适量增加户外活动，也可口服点安神补脑液或者六味地黄丸，适量的增加户外运动，以有氧运动为主，调节饮食及睡眠规律。
意见建议：以上如果效果不佳可建议到就近的正规医院做个检查，明确病因。希望能帮助你！
问题分析：您好!根据您所说的情况,晚上失眠多梦，考虑可能是因为您日有所思,夜有所梦,将白天的事情带入了睡眠中;也有可能是与睡前看的书,电影,电视有关!
意见建议：建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！平时要注意休息，规律生活，避免受凉，注意饮食卫生，同时要多食用蔬菜水果，保持心情舒畅！
心理指导：那就您的描述，您的症状是失眠，健忘，白天昏昏沉沉，提不起精神，心烦意乱，有想摔东西的想法，建议您要注意进行放松训练，生活中要乐观一些。有时间要多出去散散心。
病情分析：你好，考虑神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，
意见建议：建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.最好到正规的医院治疗。
