我怎么了,这算正常吗?

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我怎么了,这算正常吗?觉得自己很不好,听别人一句话就感觉低落,害怕失去,大多时候沉默,做什么事都要满足于别人欠缺自己,有严重性取向错误,容易流泪和回忆和反思,容易突然陷入情绪低谷,对亲近的人才敢发脾气,仿佛委屈了好久,从小到大不会给外人发脾气,说是乐观其实不是,开心和低落的时候完全俩个人,害怕灵异事件,甚至不由想象,可以参透好多人好多事但抑于心里,不会得罪人,非常不会
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张丽 河北邢台爱家心理咨询中心心理诊所
擅长:心理咨询,情感咨询
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问题分析: 这种情况并不算正常,你是因为过于自卑,而且不懂得表达自己的情绪,才会隐忍自己,导致一切委屈自己。
意见建议:1、把心中的不快说出来。要敢于说出自己内心所想,别人才会尊重你,你也才会感觉舒服。 2、注意力转移法。一般来说,人无缘无故地生闷气是很少的,大都是有一定的情景和缘由的,再加上自己又不能及时地从生气的情景和思考中摆脱出来,这样就加剧了心绪的恶化。在生气时,如果能够转移自己的注意力,把心思集中到自己感兴趣的工作、学习或娱乐中去,那么,还有什么“气”可生呢?因此爱生气的朋友,一旦遇上可能会控制不住的事情,应马上转移注意力,离开它,把身心投入到其他的事情上去,这不失为一个好方法。 3、适当让步。会发生冲突,往往是两个人针锋相对,谁也不肯让步导致的。俗话说一个巴掌拍不响,如果由一方先停止了争论,也就没有后面的生气了。要学会合理的让步,这不仅对事情的发展和问题的解决有益处,而且也会赢得别人的好感和爱戴,最终使生气的诱因荡然无存。对于一些微不足道的琐事,根本没有必要花时间去争论,也没有必要固执己见,退一步海阔天空,反正不是原则性的事情,让对方胜利了又怎么样呢?这不会妨碍自己的理想和事业追求的。
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擅长:妇产科超声

问题分析:您好,请问末次月经时间?超过月经几天?根据彩超结果,暂时不能完全确定是妊娠囊,建议抽血检查血hcg和孕酮。
指导建议:根据您的情况,建议定期复查,如有阴道出血和腹痛尽早就诊,以免耽误病情。

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