怎样才能帮我解决心理压力和坏脾气...

匿名 33岁 已回复
怎样才能帮我解决心理压力和坏脾气。我现在遇到事情就喜欢发火。深深的伤了亲人和朋友的心。事后又十分后悔。我恨我自己。发誓再也不发火了可一遇到事情还是那样。帮帮我吧?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
孙莉 医师 安徽省来安县三城医院儿科 一级丙等
擅长:儿科,
已帮助用户: 206082
问题分析: 您好,根据你的情况,在有着遇到问题出现坏脾气时候,我们可以做到逐步的忍耐,良好的情绪管理是作为生活中成功的第一步呢。这个以后当您遇到想发脾气时候,可以做到先深呼吸十次再说话,并且努力做到语气缓慢则可。
意见建议:建议注意卫生,同时积极调节和管理好自己的情绪,祝您好运呀。
相关问答

控制血压,服用降压药物,积极配合医生的治疗。坏脾气归根结底是由血压水平的失调导致的,控制血压能够相应地缓解“高压”之下衍生的坏脾气。规律作息,早睡早起,保持充分的休息。饮食注意清淡,避免油腻、热辣易上火食物。平时多吃新鲜的水果蔬菜,少吃荤腥油腻的食物,能够“灭”肝火,去火气。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

是尽量的多对宝宝好,对宝宝有爱心,还有尽量的让宝宝吃饱喝足。只要吃饱了,睡足了,睡眠质量就会好。告诉他发脾气会长丑的,会长不高的,那小孩慢慢的也就会很少对大人发脾气呢,小孩子都是很爱美的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般情况下,早泄与心理或疾病等因素有关。患者需明确病因后对症下药。具体分析如下:
心理因素:对于由心理因素导致早泄的患者,可放松身心,调节自身状态,避免压力过大,必要时配合药物治疗。
疾病导致:如前列腺炎、睾丸附睾炎、阴囊炎等疾病导致的早泄,对于此类患者,可在专业医师建议下,遵医嘱口服头孢类的药物消炎治疗,控制炎症之后早泄的情况也能得到改善。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

心理压力导致失眠可以试试以下方法:
1、首先要正确面对压力,正确认识自己。其次对自己的身体素质、知识能力、人际关系等有正确的评估,对自己的要求不要太高,凡事尽力而为,尽量避免做一些力所不能及的事情。睡前告诉自己放下所有的事情,现在是睡觉时间。
2、听一听舒缓的音乐,给自己放松。
3、实在睡不着,不要强迫自己去睡,可以下床干一些重复、单调的事情,有睡意的时候再上床睡觉。
4、必要的时候可以短期、少量服用短效的改善睡眠药物,也可以寻求心理咨询。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

若女性有生育要求,想要尽快怀孕应到医院做阴超,判断体内卵泡的生长发育是否良好,若在即将排出卵泡时同房,怀孕的概率会大大增加。
决定怀孕的因素很多,并不只是由卵泡素决定,除了正常的排除卵泡与精子进入,还要输卵管通畅、适宜的宫腔环境、激素水平正常,因此备孕应顺其自然,通常只能通过监测排出卵泡的情况,只要身体健康的情况下,不人为干预。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

很多的男性需要承受着来自方面的压力,而超负荷的压力使得男性出现不安、恐惧、焦虑等不良心理,这些都有可能造成排尿功能失调,从而增加患上前列腺炎的概率。性事不当,短时间内进行多次性生活,会得急性前列腺炎的几率将近九成,而性欲强却没有得到正常排放,将会导致前列腺分泌大量贮蓄,长时间这样会使得前列腺与尿道拥挤的过度,从而引起炎症。另外,体外排精、性生活中断等现象,很容易造成前列腺阻塞肿胀,从而引发炎症。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。