可以通过食补的方式来促进乳汁分泌，比如多吃鸡蛋，牛奶，肉类等。也可以食用猪蹄，鲫鱼汤等，这些食物中，蛋白质和脂肪含量比较多，能够促进乳汁分泌，使母乳更有营养。女性平时也要多喝温开水，多喝小米粥，可以增加泌乳，使母乳中的水分更充足，同时还能使女性身体快速恢复。如果母乳还不够，可以服用一些下奶的中草药类的药物。
可能存在奶水不够，可以挤出来看一下奶量有多少。一月半的宝宝奶量大概在80左右每次，如果奶水不足，就会延长宝宝吃奶时间，缩短吃奶间隔，同时还要看宝宝是不是在专心吃奶。
老是爱尿尿尿完10多分钟又想尿有可能是泌尿系感染，但也不排除其它疾病，要多喝水，禁忌辛辣刺激性食物，可以行消炎药物治疗，是到医院检查一下，以便对症治疗，不要耽误病情。
产后宝妈是需要让宝宝多吸吮，然后可以适当的多喝点花生猪蹄汤或者是通草鲫鱼汤，也可以给宝宝选择混合喂养，平时也可以多吃一些催乳的食物，同时心情要保持舒畅，也有助乳汁分泌。
平时多注意休息，保持心情愉快，在饮食上要注意多喝汤水，比如猪蹄汤，排骨汤，鸡汤等，能够增加泌乳量。只要能够正常的哺乳，胎儿的奶是足够吃的，胎儿吸食乳头就是对哺乳的刺激，可以适当的增加哺乳的次数。
