奶水吃不够要吃什么才能奶水多

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我是一个刚拥有宝宝的宝妈,近段时间觉得自己奶水不够孩子吃,奶水吃不够,要吃什么才能奶水多呀?
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
产后宝妈是需要让宝宝多吸吮,然后可以适当的多喝点花生猪蹄汤或者是通草鲫鱼汤,也可以给宝宝选择混合喂养,平时也可以多吃一些催乳的食物,同时心情要保持舒畅,也有助乳汁分泌。
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产后宝妈是需要让宝宝多吸吮,然后可以适当的多喝点花生猪蹄汤或者是通草鲫鱼汤,也可以给宝宝选择混合喂养,平时也可以多吃一些催乳的食物,同时心情要保持舒畅,也有助乳汁分泌。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

产后要多吃鱼肉蛋类食物,多喝汤水,喝鱼汤,排骨汤等这可以促使乳汁分泌,另外要宝宝多吸允也是可以刺激的,必要时建议医生指导下服用一些药物,要加强营养考虑注意多休息。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

一般来说,哺乳期女性奶水不够,可以通过食补的方式来促进乳汁分泌,比如多吃鸡蛋,牛奶,肉类等。也可以食用猪蹄,鲫鱼汤等,这些食物中,蛋白质和脂肪含量比较多,能够促进乳汁分泌,使母乳更有营养。建议产妇注意饮食营养均衡,同时注意避免熬夜,保持良好的生活习惯。
此外,产妇应该避免食用辛辣、刺激的食物,以免影响病情恢复。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

产后如果泌乳不足,孩子不够吃,可以多吃一些汤类的食物,比如猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤、骨头汤等,这些食物当中含有大量的营养成分,产妇吃了以后,不仅利于体力的恢复,而且可以使泌乳量增加,还有补血的作用。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

产后多吃点促进乳汁分泌的汤水,如猪蹄黄豆汤,豆腐鲫鱼汤,王不留行鸡蛋汤,通草水等,多吃点含蛋白质的食物,如鸡蛋,鱼,肉类,多吃点蔬菜,水果。不能吃辛辣的食物。促进乳汁的分泌,此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

可以通过食补的方式来促进乳汁分泌,比如多吃鸡蛋,牛奶,肉类等。也可以食用猪蹄,鲫鱼汤等,这些食物中,蛋白质和脂肪含量比较多,能够促进乳汁分泌,使母乳更有营养。女性平时也要多喝温开水,多喝小米粥,可以增加泌乳,使母乳中的水分更充足,同时还能使女性身体快速恢复。如果母乳还不够,可以服用一些下奶的中草药类的药物。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮