问题分析：这个考虑可能跟本身的性格以及从小的生长环境外界不良因素的刺激等多方面因素有关。
指导建议：这种心情压抑的话，首先需要改善自己的心态，其次要去医院心理科进行面对面的心理疏导，这个调理可能有个时间过程的，需要3~6个月慢慢的可以改善。
长期性压抑可能会月经不调。
女性经期的时候，由于体内的激素的变化，会引起女性的心情不稳定，从而影响到女性的正常生活。每月来例假的时候，会觉得很累，很烦躁，浑身无力，无缘无故的就会生气，因为月经不调、闭经与抑郁症是密切相关的。激素的变化，会使人的情绪出现波动，此时大脑对血液中羟色胺的利用率降低，体内的内啡肽的释放也会降低，从而使女性变得更加敏感、烦躁、焦虑，影响乳激素的分泌，就可能导致月经失调。
长期睡不着觉，是由于失眠的缘故导致的，在平时生活中过度劳累或者精神长期处于紧张状态，神经就会造成衰弱的情况，从而引起失眠的症状，要服用一些安神补脑液、养血安神片等药物进行调理，同时还要注意养成良好的睡眠习惯。
如果患者出现心情压抑、思维迟缓、意志活动减退，临床上常见于抑郁症，一旦确诊为抑郁症，可以采用心理治疗、物理治疗和药物治疗的方法。心理治疗主要是帮助患者认知重建，改善不合理的认知模式，达到治疗效果。
心情很压抑导致失眠的解决办法如下：
1.调节自己的情绪：合理安排工作生活内容，做自己力所能及的事情，增加自己的自信心和成就感，对改善睡眠、调节情绪有非常积极的作用。
2.生活规律：尽量不要晚上工作，晚上工作效率会低，睡眠会受影响。
3.适当运动：因为适当运动有抗焦虑、缓解情绪紧张的作用。
如果患者的心理压力太大，或者睡眠问题比较突出，应该由专业医生进行指导和调节。
通常情况下，儿童压抑的表现有哭泣、攻击、睡眠不安等。具体分析如下：
1、哭泣：动不动就哭泣这通常是孩子表达压抑的最常用的方法，眼泪是情绪激动时释放的压力的一种方式，所以不要阻止孩子哭泣。
2、攻击行为：如果儿童压抑，不会言语表达的孩子通常通过无理由的打人、咬人或者跟小朋友打架的方式来表达。
3、睡眠不安：宝宝睡觉总是一惊一乍或者总是失眠，还有无原因的各种身体上的不适。如果孩子经常有以上表现，建议去心理医生就诊。
