赤面恐惧症,,已经持续有6年了,我十分苦恼很想和正常...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
赤面恐惧症,,已经持续有6年了,我十分苦恼很想和正常人一样那么自信,自然的与人交往,可自己老是退缩了。怎么才能改变这样自卑的自己啊?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王竹磊 医生会员 山东齐鲁医院皮肤科 三级甲等
擅长:皮肤过敏
已帮助用户: 67617
问题分析: 你好 多想自己的优点,多鼓励自己,让自己自信。定一个目标,并努力达到。平时你也可以多看看书,
意见建议:陶冶自己的情操,肚子里有知识,就会变得更自信。加油,愿你成为一个优秀自信的人!
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李克勤 河间市北石槽乡任村第二卫生室妇产科 一级乙等
擅长:妇产科、尤其擅长宫外孕
已帮助用户: 47453
问题分析: 治疗方法
  1.你对脸红要采取顺其自然的态度,允许它出现和存在,不去抗拒,抑制或掩饰它,不为有脸红而焦虑和苦恼,从而消除对脸红的紧张和担心,打断由此而造成的恶性循环.
  2.要进行自信心方面的训练.人前容易脸红的人,多数对自己缺乏自信,具有自卑感,因而加强自信心的培养,克服自卑感,可起到釜底抽薪的作用.
  
意见建议:3.是在预计有紧张情境到来之前,强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸,这可以使紧张心情得以缓解,为建立自信心打下基础.
 4.是当你感觉紧张时,不妨手里握住一样东西,比如一本书,一块手帕或其他小东西,这样会使你感到舒服而且有一种安全感.
相关问答

癫痫病人最大的苦恼并不是发病,而是由于周围人群对癫痫病人的歧视。由于癫痫病人一旦发作,很容易对周围的人群造成惊吓,再加上人们对癫痫疾病的认知不当,癫痫病人在日常生活中受到很大的限制。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

可能是有宫缩引起的肚子发硬。有可能属于假性宫缩,卧床休息即可缓解,你先观察看看,一般见红和规律腹痛是分娩先兆,没有见红的话,你可以先注意休息,这种宫缩一般不引起宫颈口的开放的。避免剧烈运动和密切观察胎心及胎动等的变化的。出现胎动频繁等及时去医院就诊。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常来例假的时间是3-7天,偶尔来一次10天,可能是因为精神紧张、环境变化、精神压力过大等引起的内分泌失调,从而造成月经周期的延长。
但如果每一次来例假10天,则有可能是由于子宫内膜息肉等引起的经期延长,也有可能是由于黄体功能不全引起的。可以到正规的医院做妇科检查,包括性激素六项、宫颈tct等。明确症状后对症治疗。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

需要及时去医院检查下,再对症下药,另外不排除是属于一种明显的高血压表现,而这种舒张压偏高,也不排除是存在高血脂,高血粘等一些情况,平时注意规律作息,避免劳累和精神紧张,低盐低脂饮食。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

试管婴儿和正常婴儿是人工授精是将男性精液用人工方法注入女性子宫颈或宫腔内。试管婴儿是采用生殖辅助技术将精子、卵子和胚胎在体外进行操作处理后,送入人体内以帮助不孕夫妇生育的一系列技术。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

颈动脉直径一般为5.5-7.5毫米。它是人体供给大脑血液的主要动脉之一。分支是颈外动脉和颈内动脉。颈动脉疾病以颈动脉痉挛或颈动脉板形成为主,少数为血管瘤。颈动脉应该得到很好的保护,避免损伤。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病