心情不和平,动不动就发火,一件没什么的事都会想得好...

会员15153507 21 已回复
心情不和平,动不动就发火,一件没什么的事都会想得好复杂老是怀疑自己身体这里不行哪里不行。有时候一点小事都会想的很不好。常常高度紧张,常常感到自己会很孤单。自己一个人孤单的时候就会发脾气。。。但是我知道我没事的,就是少运动,。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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郭增雷 山东齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 27319
问题分析: 心情不好的时候,可以选择自己静处,想象令自己开心的事儿,听听音乐,或者只是假装的对自己笑一笑,心情也会好转很多的;如果担心自己转牛角尖儿,你也可以选一个知心的好朋友聊聊心事儿
意见建议:建议你调整自己的心态,
可以多出去走走,跟朋友谈谈心,
借此放松自己的心情,
祝好
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牛秋静 河北省邢台市益康诊所其他
擅长:体检,尤其擅长体检中心的所有工作
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问题分析: 有时候紧张是缺乏自信的体现。应当培养自己的自信心。还有,多些与人接触,多些与人交流,多些和好友分享心情。平时做事可适当放慢节奏。多些呼吸新鲜的空气。感受大自然的美好,主要还是心态的问题
意见建议:从您的描述来看,有神经衰弱的表现, 神经衰弱是指精神容易兴奋和脑力容易疲劳,杂乱无章的思维和联想增多,常常伴有情绪烦恼和一些心理生理症状。可以进行自我调整,多做一些健身运动,降低自己学习或工作的目标,尽量让自己处于放松的状态。多参加一些集体活动,这种参与式的活动可以有效转移自己的注意力。
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有些女性怀孕后动不动想哭原因很多,可能与精神心理因素有关。比如受环境因素,是不良情绪因素的影响。患者对于怀孕没有充分的精神准备,对胎儿健康,对未来生活充满忧虑。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

更年期综合征,其原因是体内性激素水平下降导致的。要尽早去看医院检查,根据全身的症状表现,以及舌象脉象进行综合考虑,辨证分型论治,平时不要接触有刺激性的东西,注意饮食。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

引起女性患上更年期综合症的因素是比较多的,女性身体的内部原因是卵巢的功能衰退,从而分泌的雌激素减少。而引起患上更年期综合症还与平时生活环境有关,带来的精神压力过大,也是更年期综合症的一个原因。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

更年期综合征其原因是体内性激素水平下降导致的。由于性激素含量的减少导致的一系列精神及躯体表现,如植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等,还可能出现一系列生理和心理方面的变化,如焦虑、抑郁和睡眠障碍等。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

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李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

可以口服镇静催眠药、抗焦虑药。
因为有些事情导致了焦虑的症状,所以患者要通过口服药物来改善焦虑,调节情绪。而不是总想让自己不开心,可以做一些自己喜欢的事情转移注意力。需要联合使用镇静催眠药物,但要根据自己的具体情况选择没有解酒作用的药物,不能长期服用,以免产生药物依赖。注意保持良好的心态,适当运动。如果你经常心烦,你也可以去心理咨询部门。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。