病情分析： 你好，通过你的描述，考虑你是肾虚的可能建议你可以选用虫草壮腰补肾口服液调理。
意见建议：建议你吃优质蛋白质，优质蛋白主要指禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。摄入适量的脂肪
病情分析： 首先黄芪和党参适合气虚的人喝，你如果没有气虚症状尽量就别喝这东西，如果属于阴虚体质反而有害，再就是黄芪和党参一般泡水是很难泡出来有效成分的，一般中药用黄芪用量在30g左右，党参12g左右，泡水的话一般量要比这少，你可以参考下。
意见建议：根据自己的情况看适不适合喝，如果适合喝的话黄芪就20g吧党参9g左右，也可以煎煮好当茶饮用。
党参通常不建议直接生吃，最好与其他中药配伍使用或通过炖煮等方式食用。直接生吃可能会引起不良反应。
一般来说，党参的用量为每日5-10克，具体可根据个人体质调整。
建议在使用党参前咨询专业中医师，以确保用药安全和有效。
同时，注意保持良好的作息和饮食习惯，适当运动，保持心情愉悦，避免过度劳累。
新鲜党参可以做汤，做粥，效果比较好。参苓粥、参枣米饭，参芪粳米粥，党参乌鸡汤，党参瘦肉汤，这些都是可以的。由于补气也有助于生血，所以党参也适用于气血两虚面色苍白，头昏眼花，胃口不好，大便稀软，容易感冒的病人。此外直接嚼服即可，甜的。
党参怀孕通常是可以吃的。
女性在孕期通常是可以适当的食用党参的，因为党参的作用主要是补血益气，抗菌健脾，增强免疫力。孕期要定期进行产检，避免劳累，多喝水，饮食要均衡全面，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃些鱼肉、蛋、奶类、瘦肉、豆制品，避免生冷、辛辣、刺激性的食物，要保证充足的睡眠，保持良好的情绪，在妊娠初期尽量避免同房。
