问题分析：根据人体需要、消费可能和个人体会，以每人每天0.5公斤左右为宜，即2～3个水果(如苹果、梨、香蕉、柑橘)。一般属温性的水果如苹果可多吃，而属热性的荔枝，寒性的柿、梨则不宜多吃。
意见建议：按照我们中国的习惯，一般一天吃蔬菜水果总量大约500克，就可以满足身体需要了。
问题分析：你好，月子里可以吃的水果有很多的，常见的有奇异果、榴连、苹果、木瓜、橄榄、葡萄、菠萝、香蕉、龙眼、山楂等等水果的。
意见建议：月子期间要注意饮食，不吃凉的东西,注意休息注意营养,多吃蛋白质含量高的东西,多喝汤水,鸡汤,猪蹄汤都是发奶的.要适量吃些蔬菜等等。
健康指导：一般而言每天吃200至300克的水果比较合适，小孩子可以多吃一些含抗氧化物质的水果，比如枸杞、红枣、木瓜、草莓、樱桃，对眼睛有好处，也有利于生长发育。
健康指导：在月子期间要注意少吃生冷食物少吃辛辣刺激食物，对恢复不利。要多吃含优质蛋白质高的食物，如奶蛋鱼禽肉和豆制品，多吃汤水类食物，对产后恢复和下奶有好处。同时要多吃一些蔬菜水果，补充充足维生素，对恢复有好处。水果可以多吃，对于凉性较大的水果，如桃子等要适当加热，对于荔枝桂圆可以吃一些，对补血恢复有好处。
问题分析：每天多少水和水果也没有具体标准，现在是秋天，气候干燥，应该多饮水和吃水果
意见建议：我的建议一天喝水大概1000ml就可以了，水果可以吃苹果，梨，猕猴桃一天各一个就够了
病情分析： 你好，新鲜水果可以用开水泡过之后给宝宝吃的，对宝宝的健康没有影响。只是用开水烫过之后可能会破坏其中含有的维生素，使营养成分流失。
意见建议：建议你不要用太热的水泡水果，用温水即可。如果是因为宝宝太小，吞咽功能不好的话可能用勺子把水果刮泥喂给宝宝，这种吃法比用开水烫过的水果营养成分高一些。祝宝宝健康！
