问题分析：你好，你的描述来看，是属于发质变差，应该保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质
意见建议：建议多做护发或头皮护理让头皮的水脂膜以及油脂分泌新陈代谢可以正常不受阻。按摩头皮可以促进头皮血液循环，进而使头发快速生长
您好！关于头发变白的问题，中医上有相关的理论可以参考。
头发变白可能与肾虚有关，因为中医认为'肾主发'，肾虚可能导致头发早白。
建议您可以通过补肾益精的方法来改善，可以使用一些中药，如首乌片、乌发丸等。
此外，饮食上也可以做一些调整，多吃一些富含铁、铜的食物，比如坚果、菠菜和海带。
同时，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神压力过大，也是保护头发健康的重要因素。
如果情况严重，建议还是到医院找专业的中医师进行详细诊断和治疗。
希望这些建议对您有所帮助，祝您早日拥有乌黑的头发！
问题分析：您好，水果没有让头发重新变黑的情况，头发变白，中医认为是肾阳虚导致的，建议可多吃一些滋补肝肾的食物，如黑芝麻，核桃，红枣等食物，同时注意休息，避免过度疲劳。
意见建议：建议平时注意避免洗发过勤，同时可多吃动物肝脏，瘦肉，奶制品，黑芝麻等食物。
问题分析：你好 1白发患者要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合；2，调整饮食结构，不要偏食，多食 豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品；3，中药首乌片有一定作用；
意见建议：4，头皮按摩有助于治疗少白头。口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试，维生素b试试。 注意平时的饮食习惯，
问题分析：你好，根据你说的这个情况来看的话应该是有头皮的脂溢性皮炎或者是有内分泌代谢变化所导致的这个症状的发生，与头发的营养不良也是有一定的关系的
意见建议：建议现在的这个症状可以口服一下善存多元维生素片和知柏地黄丸，平常要忌辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，多吃蛋类豆类
