红糖热量高。
红糖100g含发热量大概416卡路里。红糖带有95%上下的绵白糖，保存了较多甘蔗的营养成份，也更为非常容易被身体消化，因而能迅速补充精力、提升魅力，因此又被称作「修真的朱古力」，在其中不但带有可出示能源的碳水化合物化合物，还带有身体成长发育不能缺乏的苹果酸、维生素b2、胡罗卜素、维生素b3和营养元素锰、锌、铬等各种各样原素。
建议：适量食用，糖尿病患者禁止食用。平时多吃水果和蔬菜，适当运动。
这二者都不能降火，冰糖才是降火的，白糖、红糖都是蔗糖，是由甘蔗或甜萝卜即甜菜茎制成的。制成糖以后，经过一番加工精炼就成为白糖。是纯碳水化合物，只供热能，不含其他营养素§糖是没有经过高度精炼的蔗糖。
指导意见：应该是白色冰糖可以下火，一般白糖，红糖，是不能下火的，而且红糖是可以暖胃的。
因为红糖比白糖营养价值高，所以红糖好。
红糖的含钙量是白糖的10倍，含葡萄糖量是白糖的22倍，含铁量是白糖的3.6倍。红糖还含有人体生长发育必不可少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。红糖还是妇女服用的良药。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新之功效。
建议不要直接食用红糖，最好是烧成红糖水饮用。食红糖每次要适量，以免量过多影响食欲和胃肠道的消化吸收。
问题分析：您好，红糖更能滋补，中医认为红糖属温性，可以温补中焦，暖胃驱寒，缓急止痛。
意见建议：您好，我认为还是红糖更好一些，红糖偏温性，还可以温中养血，缓急止痛。
病情分析：你好，根据你提供的信息，两种都可以，因为两种糖对胃都没有刺激性。
意见建议：你好，我的意见是，两种都可以，因为两种糖对胃都没有刺激性。
