问题分析：你好；根据你的描述怀孕期间从卫生方面考虑吃苹果最好还是削皮的，防止有药物残留。
意见建议：怀孕后平时一定要远离辐射如手机.电脑等可以适当的吃点芝麻.核桃对宝宝大脑很好。多吃水果，青菜，有宝宝是有好处的，但是饮食要多样化，在孕期生活要规律，精神要放松，心情要舒畅。
指导意见：这个还是有营养的，不要担心，不削皮吃就洗净吃，也是可以的。
问题分析：你好，苹果皮较果肉具有更强的抗氧化性，苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高。普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。
意见建议：所以孕妇吃苹果最好也是不要削皮，但是一定要注意清洗干净即可。每天上午吃一个苹果就可以的。
指导意见：你好。苹果皮中有很多的生物活性物质，可以可以起到抗疲劳增强身体的抵抗力，同时有预防龋齿，使皮肤变的白嫩，防止黑色素的沉着，有一定的美容作用，同时还能够预防高血压，冠心病等心脑血管疾病。
指导意见：你好，从营养学的角度来看，全果的营养价值会更加全面，吃水果最好是带皮，所以，吃苹果完全可以不用削皮，只要洗干净就可以了。
指导意见：从科学角度来讲，苹果皮之中也含有对人体有益的物质，吃苹果最好带皮一起吃；但是，由于农药的广泛使用，苹果皮中难免会含有一定程度的农药，这样，就不敢再连皮一起吃苹果了。
