润肠通便功效，苹果皮含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠道蠕动，可有效治疗消化不良、食积、便秘、大便秘结等症状。具有美容养颜功效，苹果皮含有丰富的抗氧化剂，可增强机体细胞抗氧化能力，从而减少皱纹，达到延缓衰老的作用，而且苹果皮还可保护记忆力，有效预防阿尔兹海默症等对大脑的损伤。具有保护肺脏功效，苹果皮富含自然抗氧化剂懈皮素，可减少污染物对肺脏的损害。
苹果中含有大量有机酸和纤维素，可以促进肠道蠕动，苹果中的水溶性食物纤维可以保护肠壁，利于肠道中的毒素和垃圾排出，调节肠胃功能。但是不能选择空腹吃苹果，以免胃酸分泌过多引起胃肠疾病。
这属于刺激后对苹果皮产生的一种特殊的心理反应表现为排斥现象，可能是患者刚开始发病时有苹果比较脏。建议患者应该转移注意力，如果需要快速走出心理，需要家里人帮助建议多交朋友多运动保持心情愉悦不要为了这件事情有所负担。
怀孕吃苹果对胎儿的好处是皮肤好、大脑发育等。
孕妇在怀孕的时候多食用一些苹果对孩子的身体有一定的益处，因为苹果中富含的维生素C，女性在怀孕的时候可以多食用一些，这样孩子的肌肤会更加细腻。苹果中富含丰富的矿物质，对于胎儿的脑部和神经细胞的生长比较重要。此外，苹果具有润肠通便、生津止渴、等作用，改善妊娠期便秘、防止怀孕期间出现的高血压症状。
建议保持环境安静和室内空气新鲜，早睡早起，注意多休息，定期进行产前检查。
防止皮肤老化，苹果中的维生素种类丰富，含有的多酚有很强的抗氧化作用，可以减缓皮肤衰老速度。减肥去脂肪，低卡路里的苹果中，丰富的可溶性膳食纤维能促进排便，苹果酸可以帮助分解体内多余的脂肪，果胶、维生素C等成分能帮助身体的各项机保持平衡。有助于睡眠，苹果芳香成分中醇类含量为92%，被人体吸收后可舒缓神经，有助于提高睡眠质量。苹果高钾低钠，常吃苹果对高血压患者很有好处。
孕期吃苹果对胎儿的好处如下：
一、苹果中富含大量微量元素，还具有多种维生素、碳水化合物、矿物质等，对孕妇和胎儿都有好处，苹果中的部分元素对胎儿的生长发育是必不可少的。
二、苹果中的锌元素以及苹果酸，可以促进胎儿的大脑发育，还可以使胎儿的皮肤显得水嫩。
三、孕妇在孕期间吃苹果还可以促进肠蠕动，有助于改善便秘的症状，还可以减轻孕吐的症状。
