病情分析： 这种情况要考虑劳累，活动大，局部软组织损伤等原因引起的可能。要注意适当休息
意见建议：，不要进行剧烈活动，可进行局部的热敷，可口服舒筋活血片，消炎痛，洛索洛芬等药物进行治疗。
指导意见：您好，根据您的描述手术治疗好的快一点，保守治疗慢一点。希望我的回答可以帮助到您，请您对我的回复进行评价，谢谢
问题分析：像你这种情况来说出现了腓骨肌腱的滑脱一般需要配合手术内固定的方法来进行治疗。
意见建议：近期一定要注意限制剧烈的活动，手术后一般需要休养一个月的时间。
指导意见：在外踝区。如果你还有问题，我会继续为你解答，若满意，请对我的建议做出评价。祝早日康复。
病情分析： 你好,你的情况可以服用壮骨关节丸进行治疗的.再配合针灸和推拿等方法
意见建议：.效果也是很好的.平时要注意运动和保暖. 希望我的回答能帮助到您 祝您健康
