根据您的情况，心血虚和脾虚需要谨慎调理，补益不当确实容易导致内热。建议采用中药进行系统调理，中药会根据您的具体症状（如舌苔、脉象等）来选择合适的药方。
首先，我会建议您进行一次全面的中医体质辨识，包括望舌、切脉等，以明确具体的虚证类型和程度。
然后，我会为您开具个性化的中药方剂，选择补益与清热并用的中药，既能补虚又不会导致内热。
在用药期间，建议避免辛辣油腻食物，保持心情舒畅，适当进行散步等轻度运动，帮助调和气血。
同时，我会建议您定期复诊，根据病情变化及时调整药方，确保调理效果。
总之，通过中药的系统调理，可以逐步改善您的虚证状态，避免补益后出现内热等问题。
病情分析： 患了胆囊炎需要注意吃容易消化的食物,不可吃生冷刺激和油腻食品,还要注意情志方面的调节,保持心情舒畅和预防感冒是很重要的。
意见建议：治疗上可选择复方胆通胶囊、消炎利胆片、舒胆片等。
心血虚脾虚可以清补或者是食补，去附近医院的中医科诊脉，看看舌苔，辨证之后在医生指导下选择药物加减治疗，平时也可以多吃蔬菜水果，补充多种维生素，多吃一些药粥，百合莲子汤等来食补调理，而均衡饮食，适当运动，增强体质。
脾虚血滞血虚可以通过药物调理和非药物调理。
药物调理要在医生的指导下口服养血健脾的药物，也可以通过健脾益气的药物，具体的用量要在医生的指导下。非药物调理主要包括进行一些锻炼，参加一些游泳或者慢跑运动，同时也可以联合饮食的方式调理，饮食上要吃一些性温的食物。
在调理期间需要做好自身的保暖工作，根据温度变化适当添加衣物，避免长时间处在潮冷环境中，会影响到正常的病情控制。
脾虚血虚血瘀可通过口服药物调理。
需要在医生指导下通过口服补气养血的药物调理，并且要配合健脾益气的药物治疗，能够改善脾虚血虚所导致的四肢乏力和精神倦怠的现象。也可以通过食疗的方法来改善，多吃一些温热性的食物，比如动物肝脏、香菇、羊肉等。
要根据自身的情况选择一些合适的有氧运动，比如慢跑或者散步，有利于增强自身的体质和抵抗力，也能加速胃肠道蠕动。
问题分析：中医讲心主血脉，藏神，如果心血虚会引起血脉运行迟缓，从而出现心悸，失眠，胸闷，心慌等不适。
意见建议：治疗需要用补益心血的方法，可以试试用柏子养心丸，最好找当地的中医心内科医生看看，用中药治疗。
