问题分析：痛经是很常见症状，一般都疼，如果比较严重的话，就要去医院做个b超看看，排除一下子宫内膜异位之类的妇科疾 病。如果是原发性痛经，可以用点芬必得吃。
意见建议：建议去医院做个b超看看，如果没有什么妇科疾病，就使用一些调经的药物治疗
保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为会胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。不吃含咖啡茵的食物，会令神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
问题分析：痛经的原因非常复杂，建议你还是应该到医院去看看医生，常见的是妇科炎症和子宫腺肌症，检查清楚后才能有针对性的处理。而且一定注意月经期不要同房和洗澡，避免接触 冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水，红糖性温。有温里的作用，
意见建议：建议使用痛经丸或者元 胡止痛片进行治疗较好，要注意休息，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力
可以缓解痛经的饮食有几种。1.每晚喝一杯加一勺蜜蜂的热牛奶，可以舒缓疲劳，并且缓解痛经，对睡眠质量具有提升作用。2.可以喝红糖水，因为红糖性温，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀等功效，有利于经血的排出。3.经期饮食清淡，富有营养，所以可以多吃瘦肉、鱼肉、猪肝等富含铁蛋白的食物，并且还可多吃新鲜蔬菜，水果。
痛经怎么缓解吃什么需要根据具体情况来确定：
女性出现痛经时，要找到原因，不是因为有什么体征，如果是因为女性的生理周期的激素分泌太多，所以如果出现了痛经症状，可以通过热敷来减轻，如果出现了痛经症状，可以通过口服布洛芬、阿托品等镇痛药来减轻。此外还有子宫内膜异位症、子宫肌瘤等其他器官的问题。可以口服消炎痛、萘普生等，也可以口服米非司酮等治疗。
