问题分析：如果是晨练的话，自然最好是空腹晨练，如果是吃饱了早饭是不适合晨练的。
意见建议：晨练之后半小时可以正常吃饭，晨练刚结束后可以适当补充一些水分，牛奶最好是等吃早饭的时候再喝。
问题分析：酸奶是一种时尚的保健饮品，属酸性，空腹的话一方面对胃会有刺激，一方面因为空腹时胃内的酸度大（PH值2），乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用减弱。饭后2小时左右，胃内的酸碱度最适合于乳酸菌生长，因此，这个时候是喝酸奶的最佳时间。
意见建议：.酸奶不要空腹喝，一般都得饭后喝，既不伤胃，又营养。
空腹跑步不好。运动时人体正处于代谢旺盛的时刻，此时能量消耗增多，如果长时间空腹锻炼，就会造成肝糖原贮备不足，血糖大量消耗，又得不到及时的补给，会使血糖浓度迅速降低，易导致低血糖症，可能会产生头晕、心慌、眼黑等症状。空腹跑步易造成消化系统紊乱。人若不吃东西就直接跑步，消化功能进一步增强，导致跑后食欲大增，将直接影响进食情况，让人吃得更多。时间长了就容易出现消化系统紊乱。
问题分析：要想增高，应该多吃蛋白质，多吃牛奶、豆类，饭菜荤素搭配，最忌偏食。
意见建议：适量体育运动,在一定时期内可使体内生长激素含量明显增加,从而增加身高.跳绳也有助于长高。
病情分析： 您好，最好不要空腹吃燕麦片，因为这样可能对胃粘膜造成一定损伤
意见建议：最好是配点其他食物一起吃，比如牛奶或者馒头包子之类的，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康
