长期服用奥氮平后舌头不适

根据您的描述，您目前的情况需要综合考虑药物副作用和口腔健康问题。
首先，请继续按照医嘱规律服药，并定期复诊，向主治医生反馈舌头不适的具体情况。
建议调整饮食习惯，选择清淡、易消化的食物，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣、油腻食物。
注意口腔卫生，饭前饭后用淡盐水漱口，可考虑使用温和的含氟牙膏刷牙。
如果症状持续或加重，请及时就医，医生可能会根据情况调整药物剂量或更换其他治疗方案。
此外，建议记录每天的饮食和舌苔变化，有助于后续分析病因。保持良好的生活习惯和心态对病情恢复也很重要。