指导意见：栗子营养丰富又美味可口，吃适量的栗子可以补充人体所需的多种营养元素，而且不会肥胖。不过食物都讲究适度原则，栗子也一样，不可以多吃。
天天吃板栗会发胖。板栗含淀粉高，热量高，天天吃会导致肥胖。但是适量吃还有助于减肥，板栗营养丰富，含有大量不饱和脂肪酸、多种维生素、矿物质，富含纤维，有助消化、通便之功，还有明显饱胀感，减少其他食物的摄入，从而达到减肥的功效。
减肥是可以吃板栗的，但是一定要适量，板栗可以有效的促进人体排泄，要是排泄的快了，那就更不会胖了，吃多了也会让身体受到伤害，也会影响正常吃饭的，什么事物都要适量，毕竟板栗属于一种热量比较高的食物，并且板栗最常见的加工方式就是糖炒栗子，吃多了容易发胖。
健康指导：您好，板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾;长期食用可达到养胃、健脾、补肾、养颜等保健功效。多吃会长胖
指导意见：妈富隆是短效避孕药？这个是孕激素。对身体发胖没有直接的作用。
指导意见：您好，花生适当的吃没有问题，但如果经常吃，长期大量吃，就会容易发胖
