您的情况需要综合分析。
首先，长期从事建筑工作且有腰痛病史，结合CT检查结果，考虑为腰椎间盘突出症。
建议您采取以下措施：
卧床休息：急性期应卧床1-2周，减少腰部负担。
药物治疗：可口服非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，同时配合神经营养药物（如维生素B族）。
局部治疗：可在医生指导下进行局部封闭治疗（注射甘露醇等），以减轻炎症反应。
功能锻炼：症状缓解后可适当进行腰背部肌肉强化训练，如桥式、小燕飞等。
饮食调理：多摄入富含钙、磷及维生素D的食物，促进骨骼健康。
注意事项：避免久坐、重体力劳动和剧烈运动，防止病情反复。建议定期复查腰椎CT，评估病情变化。
指导意见：你好，这种情况常见的原因是腰肌劳损或者腰椎间盘突出症，建议行腰椎CT或者磁共振检查。
问题分析：你出现这种腰肌劳损的情况有多长时间了？这期间有没有经过好的具体的详细的治疗呢？有没有获得良好的休息呢？
意见建议：有了腰肌劳损这种情况是不能进行工作了了，应该是让你的腰部得到好好的休息，只有在腰部没有明显的疼痛的情况下，才能开始工作的，不然的话容易变成慢性的疼痛。就不好处理了。
指导意见：你的情况一般考虑是因腰部受凉，使腰部肌肉痉挛所致，可以采用热敷疗法较好，就是把大盐，麸子或砂子炒热， 用布包起来，敷在疼痛最厉害的地方，也可以配合着中医推拿，按摩，理疗，针灸等方法来进行辅助治疗。注意休息，避免过度劳累，?
