如何治疗和生活与工作中注意事项？
腰肌劳损经常会出现的症状有腰部乏力，不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击打腰部以缓解疼痛，在疼痛的部位有固定的压痛点，有牵掣不适感，长期反复发作的腰背部酸痛不适。腰肌劳损是在腰痛里面最常见的病，但不是腰痛的都是腰肌劳损，腰背疼的原因是非常多的，急性损伤、骨折、脱位、韧带滑脱，韧带肌肉肌腱扭伤了不是腰肌劳损。
问题分析：你出现这种腰肌劳损的情况有多长时间了？这期间有没有经过好的具体的详细的治疗呢？有没有获得良好的休息呢？
意见建议：有了腰肌劳损这种情况是不能进行工作了了，应该是让你的腰部得到好好的休息，只有在腰部没有明显的疼痛的情况下，才能开始工作的，不然的话容易变成慢性的疼痛。就不好处理了。
问题分析：腰肌劳损）属于无菌性炎症.一般情况下打针、吃药、按摩、理疗等是无法消除无菌性炎症.因此.建议采用中医穴位外敷的方法治疗腰肌劳损.药物通过皮肤渗透可直达病灶.用于疏通经络.打通血脉.促进血液循环和局部的代谢机能.
意见建议：改善病灶周围的组织营养.对腰椎的软骨、韧带、肌腱等部位发生的病变及时的进行修复.从而达到缓解、控制和康复目的.这种方式安全无副作用.缓解或康复后也不易复发.
指导意见：如诊断为腰肌劳损，可进行局部理疗针灸，外贴膏药，服用非甾体消炎止痛药、活血化瘀药物治疗，平时注意保暖防潮，避免劳累腰部损伤，避免久站久坐，祝早日康复。
问题分析：您好，20岁男性患者，根据您描述的情况，主要是患有腰痛，尤其是弯腰和久站明显，这种情况主要考虑腰肌劳损引起。
意见建议：腰肌劳损的治疗上首先就是要定期改变腰部的姿势，避免弯腰提物，可以做点针灸理疗和推拿按摩，如果有局限行的疼痛点的话，还可以打封闭针治疗。
指导意见：腰肌劳损：主要症状是腰部酸痛日间劳累加重休息后可减轻日积月累可使肌纤维变性甚而少量撕裂形成疤痕或纤维索条或粘连遗留长期慢性腰背痛.病因：腰部肌肉长期紧张形成损伤性炎症.此外可因急性腰部外伤治疗不当迁延形成慢性腰肌劳损.平时多锻炼主要是锻炼腰肌为主增加肌肉的张力.中医膏药外敷舒筋活血消肿止痛活血散淤祛风散寒激发肌体的调节功能可迅速消除肿痛促进血液流畅和功能恢复.不明之处可随时咨询.祝早日康复!
