对于勃起功能障碍，尤其是勃起时间较短和硬度不够的情况，单纯依靠食疗效果有限，但合理的饮食调整仍能起到一定的辅助作用。以下是一些建议：
增加优质蛋白摄入：如鸡、鸭、鱼肉等白色肉类，以及牛奶和奶制品。
多吃壮阳食物：韭菜、大蒜、洋葱、羊肉、核桃仁等具有温补作用的食物。
补充维生素和矿物质：多吃富含锌（如南瓜子）和维生素E（如坚果、菠菜）的食物。
避免不良生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜，减少辛辣刺激食物的摄入。
保持适度运动：有氧运动如跑步、游泳等能促进血液循环。
考虑中药辅助：如巴戟天、淫羊藿等中药需在中医指导下使用。
如果症状持续或加重，请及时就医，结合药物治疗和其他医学手段进行综合调理。
病情分析：您好，现在的症状初步考虑和肾阳虚有关系，如果症状时间长的话注意是不是出现了生殖器器等质性疾病。
意见建议：可以暂时服用金匮肾气丸等药物观察，有手淫行为的话及时戒除，如果服用药物没有明显改善的话可以及时医院就诊治疗。
勃起硬度差可以通过运动来进行改善，按照医生指导口服壮阳的药物治疗。
勃起功能比较差很可能是海绵体的供血不足以及肾虚等原因所引起，很可能会导致性功能障碍，可能还会引起阳痿以及早泄。需要到正规的医院做肾脏超声来进行检查，补肾壮阳类的药物可以提高男性的性功能，能用来改善勃起功能障碍。
勃起功能障碍如果不及时治疗，很可能会影响正常的性生活，会导致阴茎疲软，会给男性心理和身体带来很大创伤。
病情分析： 你好，你这是身体精血不足的表现，需要用药治疗，治疗的时间要长一点
意见建议：建议使用壮腰健肾丸治疗，需要调理至少两个月的时间，期间禁止房事，否则治疗效果不好。治疗期间要以清淡饮食为主，心情要舒畅，避风寒，祝你早日康复！
病情分析： 你好，朋友，根据你的描述，你这种情况不能排除有勃起功能障碍,病因多见于心理因素,生物性因素,血管病变,激素病变,药物使用,神经性病变
意见建议：建议您最好是到专业的男科医院做一下生殖器官健康体检,排除疾病状态下,夫妻性感集中训练等,对性功能障碍患者的疗效显著,明显改善性生活质量.
问题分析：早泄病因很复杂；包括频繁手淫，心理性精神性，泌尿生殖器畸形，泌尿生殖器慢性炎症，内分泌疾病等,慢性疲劳等。
意见建议：需要化验检查明确病因，对症综合治疗；排除实质性病因，可以补给丙酸睾酮、葡萄糖酸锌；配合中成药金贵肾气丸、参茸三肾胶囊等观察。
