小便清长是指小便多的意思，夜尿清长有由肾经亏虚造成，拖延的时间比较长由气及血肾络瘀阻，肾脏血脉爬满血渣滓，血毒沉积，肾气摄纳作用减退，逐渐出现肾功能恶化从而表现出昼尿尿次数增多，尿后余力沥不尽夜尿清长小便失禁遗精频作等。
问题分析：你好，这个情况考虑有肾虚的可能，肾阴虚了，手脚心就易发热，肾阳虚了小便就清长。面色黑也说明有肾虚水泛的可能性。
意见建议：这个情况建议你参考上面的分析，找当地优秀中医师面诊把脉检查看看，必要时做一个肾功能检查，完了再根据检查结果来调理。
你是肾虚所以要注意改掉房事过于频繁等不良习惯，再配合食疗。建议你要多吃黑色的食物，牛膝等中药补肾也会有很好的效果，把牛膝用文火煮水喝就行。
病情分析： 你好，根据你的描述，脚和背部怕冷，小便清长，不知道你这样多久了，你的这种情况比较像是中医上讲的肾阳虚。不知道你会不会腰部膝关节酸冷，如果是就更有可能了。可以进一步检查，明确诊断。
意见建议：建议可以食用一些不用阳气的药物，注意保暖。
指导意见：您好，建议口服三金片和左克 ,除药物治疗外,多喝水,保持每天尿量在两千毫升以上,这样起到尿路冲洗的作用,忌辛辣刺激性食物 治疗三天观察效果,必要时去泌尿外科详细检查.
