健康指导：你好，根据你的疑惑进行解答，从膳食营养角度入手需要控制饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品等食物为主，多吃新鲜富含维生素E、维生素C的蔬菜、水果。才可以更好的调养身体健康。并避免熬夜。吃食物可以缓解压力过大，并定期外出旅游。
病情分析： 你好；脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益。如果说已经比较严重的情况可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好。
指导意见：放松点压力，劳逸结合，可服用胱氨酸片、养血生发胶囊等。另外，可以吃多点核桃、芝麻何首乌等食品，有助于毛发的生长
健康指导：您好：会的，压力大相对来说，神经系统需要大量的营养素，头发分配就会相对减少，头发是人体的皮肤附属物，由于居于人体的最高处，如果缺乏营养，全身的血液循环就疲软，无力将营养物质输送到人体直立的最高处“头顶”，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发。
指导意见：您好，首先可以肯定的是压力大是导致脱发的主要因素之一，此外还有工作学习节奏快 坐息时间不规律，熬夜都会造成严重的脱发现象，正常的新陈代谢每日脱发50-100根，如果您超出100根以上 建议您配合使用防脱药物，如蔓迪 启悦 保法止等。
希望以上回答对您有帮助
