煮熟的苹果对身体有帮助吗

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最近听说苹果煮着吃更有营养,请问这样真的好吗?
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张英杰 医师 乐天大街社区卫生服务中心中医科 一级乙等
擅长:湿气重,补肾,壮阳,产后虚脱,筋痹,筋骨丸,地图舌
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病情评估:煮熟的苹果通常对人体有益。
苹果作为一种常见的水果,富含维生素、矿物质以及膳食纤维等多种营养成分。将苹果煮熟后食用,其内部的营养成分一般不会受到损害,能够帮助补充身体所需营养,并有助于促进胃肠道蠕动,预防便秘等问题的发生,因此煮熟的苹果通常对人体有益。
尽管如此,在食用时仍需注意适量原则,因为苹果中含有较多的天然酸分,过量摄入可能会对胃肠道黏膜造成一定刺激,引发腹痛或腹泻等不适症状。若出现此类情况,可在医生指导下考虑使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊等药物进行治疗。
综上所述,煮熟的苹果在适量食用的前提下,是一种较为健康的选择。
相关问答

煮熟的苹果,是不可以治胃病的。
苹果味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻,熟吃除部分维生素丢失外,苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用,这样会更容易吸收有毒物质。
建议不要吃没有营养的食物,多喝水,保持均衡饮食。

苏琳副主任医师内科北京大学人民医院
擅长:非病毒性肝病,消化道息肉和早癌,溃疡病,消化不良,炎症性肠病。

苹果加热以后,其中的膳食纤维果胶得以软化,软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用,从而使其营养作用发挥得更完善。熟苹果所含的碘是香蕉的8倍,是橘子的13倍,因此熟苹果也是防治大脖子病的最佳水果之一。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

苹果加热后没有危害,熟吃的苹果所含的天然抗氧化物质含量会大幅增加,能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌,还能抑制人体内血浆胆固醇升高。常吃煮熟的苹果可以起到抗氧化的作用,这是由于苹果中含有大量的多酚类天然抗氧化物质。减少胃肠道刺激,苹果中含有大量的纤维素,还可以起到清热利下的作用,可以帮助排便更加顺畅。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

问题分析:苹果加热后,其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌,还能抑制血浆胆固醇升高。
意见建议:由此可见,熟吃苹果大有益处。一般没有不良影响.

何英护士妇产科威县人民医院
擅长:妇科、

苹果可煮熟给宝宝吃,由于煮熟的苹果属于温和的食物,有着收敛肠道的作用,会对宝宝有腹泻的情况有辅助治疗的效果,从而起到缓解腹泻的作用。多吃苹果,还可以补充维生素C、维生素A以及维生素B,补充充足的维生素,可以有利于宝宝的生长和发育。煮苹果还有促进消化的作用,可以促进胃酸分泌,提高宝宝的消化和吸收功能。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

可以吃,苹果中的纤维对儿童的生长发育有良好的促进作用。苹果中的锌对儿童的记忆力有好处,可以增强儿童的记忆力。但是苹果里的酸会腐蚀牙齿,最好在吃完苹果后漱口。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病