哺乳期一定要注意调整好饮食习惯。可以适当的食用一些水果。加强营养均衡膳食，可以适当的吃一些水果，并注意补充一些维生素c，比如香蕉，苹果，橘子等都可以吃。并注意积极的补充一些钙质。但是不要吃冰镇的水果，以及过于凉性的水果，比如西瓜、梨子、香瓜等水果，尽量不吃或者少吃，以免损伤脾胃。
可以选择一些较性温的水果食用。苹果是哺乳期食用水果的首选，一年四季都有，其次，可以选择红枣、山楂、桂圆、奇异果、葡萄、菠萝、橄榄。尽量保证食用常温上的水果，天气较凉时可以加热。哺乳期间尽量少吃寒凉的水果，寒凉的水果会减少乳汁的分泌，如柿子、柚子、香蕉等水果。
平时一定要注意饮食，不要吃萝卜、韭菜、香蕉等容易使孩子肚子涨气的食品，食物中除了辣椒、酒类、饮料等，其它没有特别的忌过口。哺乳期的妈妈饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以吃，但不能吃未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。
病情分析： 患者女性23岁，根据患者陈述，我认为患者是可以吃水果，
意见建议：只要不吃冰凉的水果就可以了，平时多喝水，多吃蔬菜保持大便通畅，注意保暖，不要感冒了
病情分析： 患者女性23岁，根据患者陈述，我认为患者是可以吃水果，
意见建议：只要不吃冰凉的水果就可以了，平时多喝水，多吃蔬菜保持大便通畅，注意保暖，不要感冒了
哺乳期间不能吃芒果、西瓜、荔枝、山竹、石榴不宜吃，吃多了对孩子的肠胃不好，可能会导致孩子腹泻、呕吐等，平时生活中饮食上要注意饮食要规律合理，不要过度摄入热量即可，多吃暖性食物。
