对于记忆力低下的儿童青少年，可以选择DHA、核桃等益智健脑的产品。补钙产品要和维D一起服用吸收才会更好，葡萄籽和胶原蛋白一起服用能保养皮肤、协同增效等，而提升记忆力。
指导意见：您好，建议多吃以下食物对增强记忆力比较好。水果类多吃桔子和香蕉，肉食类多吃猪脑和鸡，蔬菜类多吃菠菜胡萝卜具有健脑益智作用。胡萝卜含有大量以维生素A有小人参之美誉，为健脑佳品.
问题分析：补脑主要是营养脑细胞，改善脑的血供。补脑利于智力的在外面宣传的保健品很多，个人不推荐。智力由记忆、推理等因素成分组成，多数人的智力都处于正常。如果不正常，药物的作用也很小。
意见建议：建议若小孩子用脑多，可以食用富含蛋白质的食物，如瘦肉鸡蛋，有助于合成所需要的蛋白。因为长时记忆的形成和相关的蛋白质合成有关。另外维生素需要靠外界供给，所以每天要吃上水果300g+，蔬菜400g+。维生素是体中多种酶的辅酶也很重要的，对学习精力记忆都有影响。不过学习记忆等还是要靠自己的认真态度，就算记忆再好，想要对知识记住还是要对需要记住的知识产生足够的注意。
经常用脑，如果经济条件允许的情况下是可以吃保健品的，如果经济实力还不够，可以通过其他的方法代替，保健品只是提炼出的比较精华的物质，其实通过日常的饮食是可以完全的摄取到。也可以应用一些安神补脑之类的药物来进行补充。
补脑吃核桃是首选食物，因为核桃富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品。平时多吃核桃，不但能够补脑，而且能起到营养大脑，增强记忆，消除疲劳的作用。建议每天吃2～3个核桃为宜，但不能过量食用，会出现大便干燥，鼻出血的情况。补脑想吃保健品这个问题，保健品并没有补脑作用，可以给孩子购买一些营养的食物，补脑效果更好。
指导意见：孩子的这种情况不建议服用相关的保健品，没有治疗意义，尽量通过生活调理，活跃思维，可以多参加体育锻炼，饮食适当多吃蔬菜水果，适当多吃芹菜菠菜蘑菇等粗纤维食物，通过这些生活调理，促进思维活跃，提高思维敏感度，就可以改变激励，这种情况不是药物可以完全改善的，是一个生活调理的过程。
