足弓的发育不够完善。
轻度扁平足的情况下，由于大部分的脚底板与地面都是处于平行线，在弹跳性方面也是比较缺失的这一个情况，在没能够让轻度扁平足的人群跑步的这一个过程中出现良好的弹跳性下，是会导致患者出现各种因为着力点方面过于大，起步方面需要更大力气等情况下，都是会影响到跑步的速度以及跑步方面的体能流失。
建议：采用保守治疗，主要针对于柔软性的平足为主，可以采用配定制式鞋垫的办法，用鞋垫托起足弓，改善扁平足所带来的症状.
指导意见：你好，你的情况是如果不是先天性也没有受过外伤的话，平足是有可能康复的。注意锻炼，同时要特别注意减轻足弓压力。
一般情况下，扁平足可以跑步，具体内容如下：
由于扁平足没有足弓，缺乏缓冲力量，会造成疼痛和行走的姿态发生变化，不过也可以使用足弓垫进行跑步。跑鞋最好选择专用的运动鞋，选择柔软的专业的塑料跑道。足弓垫、跑鞋和塑料跑道可以最大程度地减轻扁平足引起的疼痛，同时还要适当地减少跑动的长度，在适量的逐步增加。
扁平足跑步的危害主要是加大脊柱之间以及下肢关节软骨之间互相冲击。
正常人足弓在很大程度上起着缓冲人体脊柱与下肢关节软骨之间冲击力作用。扁平足长时间大幅度剧烈地蹦跳活动可能会加大脊柱之间以及下肢关节软骨之间互相冲击伤害。扁平足患者不宜进行剧烈地蹦跳活动，特别是肥胖者和体重较大者，如喜欢跑步可穿着平底软底气垫鞋或垫带足弓矫形气垫鞋，短时短慢跑也可。
扁平足因为没有足弓，所以对于缓冲力量有一定的缺失，这种会逐渐导致疼痛以及走路姿势的改变，但是也可以跑步，可以用足弓垫辅助跑步。跑步的鞋子选用专业的鞋子，在比较软的专业塑胶跑道上跑步。
