膝盖疼不敢弯曲可以用热毛巾敷膝盖处。然后再用按摩油按摩，第二天就可以有效缓解。现在要避免过多的活动，不要爬山爬楼梯太多，或者负重活动。平时膝盖处不要受凉，不要穿鞋跟过高的鞋子。
可以去医院做膝关节的磁共振检查确诊，一般需要关节镜治疗。膝关节弯曲的时候疼并且有声音，而且活动不利索常见的原因是由于半月板的损伤引起的。半月板的损伤常见于慢性的劳损，或者外伤导致，损伤之后出现疼痛，活动受限的症状。
人人都面对膝关节疼痛的烦恼，尤其是上了年纪的人，这个困扰更难避免；可是膝关节疼痛，不见得就是该部位出现了状况，可能是身体其他更重要的器官或部位出了毛病。 ：
问题分析：你好！据你的描述，考虑你可能是由于关节炎所导致的这种情况，多会表现出膝盖部位疼痛不舒服的症状的。
意见建议：建议你可以在平时加以注意自我调节，不要过于剧烈运动，避免受凉，也可以去医院检查下，确诊治疗，祝你健康
具体需要到医院拍片检查一下，治疗上也可以服用一些消炎止痛的药物，具体用药，谨遵医嘱，同时可以做一下针灸帮助通络止痛，也可以在家里适当按摩一下，帮助缓解，腿弯曲后再伸直膝盖疼痛主要考虑是局部可能有些韧带，也不排除关节间隙狭窄的可能性，平时多锻炼身体，常运动。
问题分析：建议您采用微创治疗，关节镜是微创中的一种，关节镜可以看到关节内几乎所有的部位，比切开关节看的更全面，由于图像经过放大，因而看的更准确，而且切口很小，创伤小，康复快，并发症少，有些情况下麻醉过后，即可下地活动，对患者增强战胜疾病的信心大有好处。
对关节疑难病症的确诊，
意见建议：对困扰患者多年的关节伤痛的治疗，关节镜手术往往能取得立竿见影的效果。一定要做好膝盖的佑护，平时要注意多休息，注意膝盖保暖。
