术后恢复手腕筋断的锻炼方法

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我刚刚做了手腕韧带断裂的手术,现在在家休养,想知道有哪些适合在家做的康复锻炼,帮助恢复得更好。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张翠翠 医师 茌平县振兴街道办事处赵官屯卫生院内科 一级
擅长:胃、十二指肠溃疡,门脉性肝硬化,反流性食管炎,慢性...
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您好!关于您手腕韧带断裂术后在家的恢复锻炼,我可以给您一些建议。首先,在术后初期,您可以进行一些轻柔的手指活动和腕关节的小幅度屈伸运动,这有助于促进血液循环和防止关节僵硬。
在中期恢复阶段,可以逐渐增加手部的活动量,比如做一些抓握动作或使用弹力带进行力量训练,但一定要循序渐进,避免过度用力导致韧带再次受损。
后期恢复时,可以尝试一些功能性锻炼,如用受伤的手写字、打字或轻轻拧毛巾等,逐步恢复手腕的功能。
此外,建议您在康复期间佩戴护腕以保护关节,并且避免提重物或做剧烈运动。如果感到疼痛加剧或出现肿胀,应立即停止锻炼并及时就医复查。
希望这些建议对您的恢复有所帮助,祝您早日康复!
相关问答

病情分析:您好:根据您所叙述症状来看、考虑为由于肌腱损伤及神经损伤造成的功能障碍。
意见建议:现在主要是以手指功能练习为主,防止粘连加重及废用性肌萎缩。同时口服营养神经类药物治疗。如:甲钴胺、维生素B1、维生素B6、维生素12等口服。神经损伤恢复期在6个月左右。入锅肌腱粘连通过功能锻炼不回复的话,必要是行肌腱松解术治疗。

韩欣汝内科山东中医药大学附属医院
擅长:糖尿病 高血压

病情分析: 你好,一般是在3到4周开始功能锻练,就是主动做腕关节的伸屈锻炼。
意见建议:同时吃点含蛋白质丰富的食物,如鱼肉。

管昌荣医师外科江西于都梓山卫生院
擅长:骨科,普外,泌尿外

您好,这种情况应该考虑及时作吻合术的 ,术后的功能锻炼需要根据损伤的恢复情况而定,建议在医生指导下进行,过早或是剧烈的运动有可能会影响的。

黄红远医师内科四川省雷马屏监狱医院
擅长:心血管内科、消化内科、呼吸内科

您好!关于您手腕韧带断裂术后在家的恢复锻炼,我可以给您一些建议。首先,在术后初期,您可以进行一些轻柔的手指活动和腕关节的小幅度屈伸运动,这有助于促进血液循环和防止关节僵硬。
在中期恢复阶段,可以逐渐增加手部的活动量,比如做一些抓握动作或使用弹力带进行力量训练,但一定要循序渐进,避免过度用力导致韧带再次受损。
后期恢复时,可以尝试一些功能性锻炼,如用受伤的手写字、打字或轻轻拧毛巾等,逐步恢复手腕的功能。
此外,建议您在康复期间佩戴护腕以保护关节,并且避免提重物或做剧烈运动。如果感到疼痛加剧或出现肿胀,应立即停止锻炼并及时就医复查。
希望这些建议对您的恢复有所帮助,祝您早日康复!

张翠翠医师内科茌平县振兴街道办事处赵官屯卫生院
擅长:胃、十二指肠溃疡,门脉性肝硬化,反流性食管炎,慢性胃炎,萎缩性胃炎,肝硬化,慢性胆囊炎,慢性胰腺炎,下消化道出血,老年便秘

你好.肌腱断了是有一个多月后,经功能锻炼慢慢才能恢复的.不要急于快好.修复是要一个过程的.只要接合成功了,慢慢就会恢复的.

李志良妇产科南宫市段头镇南张庄村卫生室
擅长:妇科疾病 不孕不育

问题分析:你好,根据你所描述的情况,目前的情况,术后如果已经恢复的话,需要慢慢进行康复训练锻炼,达到症状缓解。
指导建议:建议多注意观察目前的情况,最好在主治医生指导下或者康复科,就诊后进行康复训练,主要以走动伸展,具体的幅度建议,按医生指导。

方春梅主治医师其他江西景德镇乐平市第二医院
擅长:临床上的一些常见病、多发病,尤其是呼吸系统疾病、消化系统疾病,诸如上呼吸道感染、支气管炎、咳嗽、哮喘,胃炎,胃溃疡,消化不良等等。