根据你的描述，你可能存在胃食管反流病或消化系统的问题。抽烟会刺激胃酸分泌，导致反流性食管炎，引发胸口不适和大便颜色变化。
首先，建议你立即戒烟，避免进一步加重症状。同时注意饮食习惯，多吃温热、易消化的食物，比如粥、面条等，避免辛辣、油腻食物。
大便发黑可能提示有胃出血的可能，但结合你的症状，更可能是肠道菌群失调导致的大便性状改变。建议你服用双歧杆菌等益生菌调节肠道功能。
如果症状持续或加重，请及时就医检查，排除其他疾病的可能性。保持良好的生活习惯和饮食结构对改善症状非常重要。
指导意见：你好，至少你的生活习惯不好，抽烟喝酒熬夜什么的都有，建议最好做下常规的体检，胸片心电图，血液方面肝肾功能等，祝你健康。
指导意见：大便发黑 ，考虑很可能是上消化道出血引起的主要是胃溃疡出血，先不要盲目的服用药物，先去医院做下上消化道检查，确定出血点要进行止血方面治疗， 不能吃辛辣刺激和甜腻的食物。
指导意见：你好，大便发黑 ，考虑很可能是上消化道出血引起的主要是胃溃疡出血先不要盲目的服用药物，先去医院做下上消化道检查，确定出血点要进行止血方面治疗，不能吃辛辣刺激和甜腻的食物。
问题分析：您好，根据你描述的情况，多考虑主要还是由于患者长期的饮食生活因素而引起的胃肠道发生，比如上消化道出血等，进而就容易引起大便发黑症状，消化道疾病往往容易影响心脏，进而引起心慌。
意见建议：针对目前的情况，建议要及时到医院消化内科就诊治疗，可以通过胃镜检查明确病因并积极治疗，另外近期患者要注意多休息，忌食辛辣刺激性食物，避免过度劳累，饮食要流质。
