关于焦虑和强迫症的困扰

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最近总是不由自主地反复回想一件事,感到极度焦虑和害怕。事情是这样的:前几天我在楼下买东西时,穿了短袖,手插在腰间,后面有个女生抱着宠物狗经过,轻轻碰了一下我的胳膊。虽然当时没觉得有什么问题,但回家后在网上查资料、问朋友之后,自己变得非常混乱。
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侯海峰 医师 莱芜市莱城区人民医院内科 二级
擅长:胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,幽门管溃疡,球后十二...
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根据你的描述,你可能存在焦虑症状和强迫思维,这可能与轻度脑功能失调有关,建议考虑是否有强迫症的倾向。
建议你及时到专业的精神卫生机构就诊,寻求心理治疗师或精神科医生的帮助。常见的治疗方法包括认知行为疗法、药物治疗等,早期干预可以有效缓解症状。
另外,你可以尝试一些自我调节的方法,比如深呼吸训练、冥想等,来帮助缓解焦虑情绪。但请记住,这些方法只能作为辅助治疗手段,不能替代专业医疗建议。
希望你能尽快找到合适的治疗方法,并恢复心理健康。
相关问答

强迫症焦虑症的症状主要是反复的思考或者是回忆。
患者会反复的做一些没有意义的事情,多少会无缘无故的恐惧、精神紧张,会出现自主神经功能紊乱,同时伴随运动性不安表现,比如心慌、胸闷、气短、头晕、头痛、坐卧不安以及肢体发抖等。患者还会反复强迫自己做没有意义的事情。
患者在病情急性发作期间需要服用安定类药物改善症状,在恢复以后要注意调整好情绪,可以适当做一些体育锻炼,增强抗病能力。

陈云春副主任医师精神科西安交通大学附属第一医院
擅长:青少年心理问题,抑郁症,焦虑障碍,失眠症,心身疾病,老年和更年期精神障碍,器质性疾病伴发精神障碍,酒依赖综合征等。

心理分析:根据您的描述,患者有强迫症和焦虑症,晚上感觉比较敏感,遇到事情容易胡思乱想,心烦意乱,内心缺乏安全感。
心理指导:建议平时要注意进行放松训练,放松状态可以缓解症状。内心有烦恼不要憋在心里,要多与家人朋友聊聊天。可以找心理咨询师进行咨询治疗。

崔坤燕国家二级心理咨询师心理诊所私人心理咨询师
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应激反应及适应障碍,童年社会功能障碍,遗忘综合征

心理分析:焦虑症,强迫症都是神经症的一种,主要采取心理、行为干预手段治疗,用药只是一定的辅助作用,具体怎么用药,请咨询就诊医生,关键是方法对症,能够解决心理问题,这两种病症都跟性格有很大关系。
心理指导:可以通过行为疗法来治疗,建议到正规公立医院的心理科接受辅导。平时让自己充实起来,做好当下的事情,不要过于担心没有发生的事情。如果情况严重的话。可以具体聊一聊自己的行为表现,我会帮助您正确认识自己的状态,并帮助您摆脱烦恼。

张志良心理诊所私人心理咨询师
擅长:情感障碍,心理障碍,产后抑郁,偏执状态

强迫症和焦虑症这两者之间没有关系,因为焦虑症属于心理疾病,它主要是因为自己在平时生活当中压力过大,或者不满意自己的现状所引发的一种情况,常常莫名其妙的发脾气着急,而强迫症是非得强迫别人或者自己把这件事做完做好,这样才可以,这两者都属于心理疾病。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往


心理指导:你好,强迫症属于焦虑症的范围,通常与个性敏感,长期多思多虑,过度紧张,过度关注细节,导致的思维和行为强迫有关,是心理问题,建议到当地正规的心理机构,接受一个阶段的心理治疗,提高个人调节能力,减轻心理负担,改变多思多虑的不良习惯,正常应对生活中的问题,保持情绪稳定,正常的生活。

许文慧其他息县精神病医院
擅长:情感障碍,窥阴癖,疑病症,心理障碍,童年社会功能障碍,产后抑郁,强迫症,网络综合症,宝宝缺乏安全感,性障碍

心理分析:焦虑症的分型有很多,具体的诊疗过程也是因人而异的。没有办法估计出你所描述的这种情况的治疗时间。
心理指导:建议你到正规的心理卫生部门做具体诊治,心理咨询师需要结合患者的心理量表测试结果,以及患者的病情表现做出综合分析。针对性的治疗,往往能以最短的时间达到治疗效果。

徐午心理诊所个人心理诊所
擅长:情感障碍