意见建议：朋友你好，锌参与核酸蛋白质的代谢过程，能促进皮肤、骨骼和性器官的正常发育，维持消化和代谢活动。
指导意见：你好，人体的大部分都是液体，而这些液体的主要成分就有氢元素，所以，氢对人体是非常重要的，还需要很多种类的微量元素，如钙铁锌等也是不能缺少的，否则对身体也会有明显的影响。
指导意见：缺硒人体的免疫能力下降,容易衰老易患癌症等等,富含硒的食品除啤酒酵母、小麦胚芽、大蒜、芦笋 、蘑菇及芝麻外，还包括许多海产品，如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。药物补硒有硒维尔和富硒它汀等。
钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，参于细胞内糖和蛋白质的代谢。主要是维持神经、肌肉的正常功能。钾参与细胞的新陈代谢和酶促反应，能保护和修复皮肤，有助于皮肤的健康，钾元素还能够维持心肌正常功能，在红细胞内的钾盐能够起到缓冲的作用。
健康指导：您好.铜元素主要功能为辅助造血,即催化血红蛋白的合成。铜不足可影响铁的吸收,从而导致血红蛋白合成减少。铜还是碳水化合物代谢中的催化剂,也是多种酶的活性组成部分.
指导意见：唯一含氮元素的是蛋白质,而生命的本质就是蛋白质,所以氮元素是组成生命的重要元素之一
