指导意见：可能是缺乏营养素的 原因。可以适当补充蛋白质和维生素。多吃瘦肉、鱼类，每天一个鸡蛋，喝一袋牛奶。可以把芝麻、核桃作为零食的补充品来吃。
病情分析： 掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
脱发和发根变浅可能是多种因素共同作用的结果。
首先，随着年龄增长，头皮环境会发生变化，可能会导致毛囊萎缩，从而使头发变得稀疏。
其次，压力过大、内分泌失调或营养不良都可能加剧这一问题。
建议您尽快到正规医院的皮肤科就诊，通过专业的检查确定脱发的具体原因。医生会根据您的情况，进行血液检测、头皮评估等检查，以明确是否存在激素水平异常或其他潜在疾病。
在日常生活中，您可以尝试调整作息时间，保证充足的睡眠；注意饮食均衡，补充足够的蛋白质和维生素；避免过度使用化学染发剂和烫发，减少对头发的伤害。如果情况严重，医生可能会开具药物治疗或建议进行植发手术。
总之，请不要过度焦虑，及时就医并配合专业治疗，脱发问题是可以得到改善的。
病情分析：脱发的原因有很多, 你的情况可能是存在血虚血热性脱发 或者是缺乏微量元素引起的。另外就是要排除这个头癣导致的。
意见建议：可以试试服用这个养血生发胶囊和这个善存观察看看。并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.
头发脱落变细，头发发质不好，与长期熬夜，营养不佳，肾精血不足，总是吃垃圾食品等多种因素导致，可以买黑芝麻，炒熟的黑豆的营养价值比较高，红豆，桑葚，山药，核桃，枸杞子这味中药，熟地，何首乌。将这些药研细面，每次一汤勺，日一次开水冲服。
病情分析： 你好脱发一个是遗传，再就是内分泌失衡、气血不足、药物、肝肾两虚等疾病引起。不过精神压力过度是导致脱发的常见因素。在生活中应注意饮食，减少生活压力，增加饮食营养，注意休息。可以口服七宝美髯丸、养血生发胶囊等药物治疗。平时洗头发时尽量别抓扯，防止掉得更厉害；另外注意睡眠，别太晚睡觉，精神因素也影响毛囊循环更新。
